@len_huahin @yuril はやっ。夜は何時に寝るんですか？

@gaby @yuril ベッドルームに引っ込むのははやいですが、そこからスマホいじったりしてるので、7-8時間は寝てます

@len_huahin @yuril 健康ですなあ…。わたしは夜ふかし大好きなので、最近では6時間ぐらいの睡眠。よくないのはわかっているのですが。

@gaby @yuril 私も仕事してた時は、そっちのスケジュールに日課をあわせる必要があったので夜型でしたよ～

リタイアしてからですね～

@gaby @len_huahin 私もフクロウ派なので、どうも早寝が苦手です。ここ数年は更年期障害の影響もあるのか、ちょっと不眠症気味で、寝落ちること自体がなかなかできなくて、良く薬の助けを借りてます。

@yuril @len_huahin わたしも寝入りが難しくなりました。それに、若い時はお昼まで寝ていることがあったのに、今ではそんなことができなくなったのはやっぱりトシのせいですねえ。

@gaby @len_huahin あ、それはわかります！若さ全開の息子たちは、お休みの日などは平気でランチ時間位まで寝ていますが、そういうのはもう全くできなくなりましたね。7時を過ぎると、どうしても目が覚めてしまう。前の日仕事で夜更かしして疲れていたり、薬の影響が残っている時は、8時まで寝てしまうこともありますが、寝るのもそれが限界って感じです。

@yuril @len_huahin もう一度ぐらい昼まで寝てみたいです。でもできない…わたしも起きちゃいます。

@len_huahin @gaby コロナ以前は要出勤だったので暗くてもなんでも無理やり6時前に起床していたのですが、コロナ禍で在宅勤務になり、通勤が完全になくなってから、明るくなる7時前に起きるのが今まで以上にミッションインポッシブルになってしまいました…😂

@yuril @len_huahin なるほどねえ。わたしも在宅勤務なので（週1出勤）ホントならそんなに早起きしなくてもいいのですが、ベッドでダラダラしてます。携帯いじったり。

@gaby @yuril 私もベッドでダラダラの時間が長いです