私は普段の運動量が少なすぎて、30分歩くのを2週間続けただけで、ちょっと水と脂肪が減った。筋肉は維持した。60分歩いたらめりめり痩せるかな…?🧐QT: https://fedibird.com/@hotaka/111504481314554943 [参照]
@tina_na 毎日筋トレしてたら健康になるかなあ(健康とは
@calsmin 健康の定義難しいよねえ
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