私そんなに歩いてないわ。。筋トレももっとやらなきゃだめなのか #fedibird
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ(朝日新聞デジタル) - Yahoo!ニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/b2955467281fe5e52e2a319571a835a0f8dd6ab1
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