夜あまり目立った動悸が出なかったので今回もホルター不発の予感。まあ、あるあるなんだよな…。とはいえおとといみたいな怖い動悸あまり出てほしくないので、このまま漢方で穏やかに治って欲しい…。
処方された漢方薬、半夏厚朴湯ってやつなんだけど、調べたらストレスで喉がつかえたり動悸がする不安神経症のための漢方だった。
まあ、うん、ストレスないとは言わないんだけど、ストレスであんな動悸するのか……。マジで縦横に心臓が踊って体から飛び出してくるかと思った。突然止まるかも？？ って不安にもなったし。
痛みとか吐き気とかはないから心筋梗塞ではないとは思ったけども。
https://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/prescription/hangekobokuto.html
@tina_na 「体を動かす機会が少なく、ストレスをためがちな方などにおすすめです。」ってありますねぇ...。不眠にも。効きそう。
@may_may_ 読んで「俺だ！！」ってなったんですけど、あの動悸が「ストレス」で片付けられると「えええ…？」って気持ちですw まあでも検査結果もらいに行くまでの一ヶ月間飲んでみて、良さそうなら続けて処方してもらおうかなあ、と思いました。運動習慣の改善はしつつ。
🜸マンドラ
@ayanyanco @may_may_ また痛んだら即病院行くよー。父も狭心症で手術してて、遺伝的にもリスク高いので気をつける！ でもとりあえず運動増やして、コレステロール下げないとだー。
@ayanyanco @may_may_ 腹肉って、最初につくのに最後に落ちるのほんと…ってなるよねw お互い頑張ろう〜！
@ayanyanco @may_may_ めいももさんの運動量くらいまで頑張ればワンチャン食べたいだけ食べてもキープいけるかも…w
私は代謝が落ちすぎてて少食なのに肥えるタイプなので（そして体力もない）、まず人並みに運動しなくては…( •́ㅂ•̀)
@ayanyanco 私は何かを犠牲にしても体力的に多分無理なので無理ですね🙃 ダイエットはほんと十人十色だよねえ…。その人に合わせたやり方でやらないと痩せない。
@tina_na ほんとにー。【これをやれば確実に痩せる！】ってのが何も無いから、試行錯誤しかないですよねー。体質とかストレス度合いとかでもほんと変わるし。一生の課題ですわww
@ayanyanco スキマ時間を上手に使う、がとりあえず課題かもw ヨガとかストレッチ10分なら在宅ならできるはずなので在宅時はそれで、あとは通勤した時にできるだけ階段使うとかで基礎体力を上げたいw 早死にはしたくないのでやるしかなーい。
@tina_na 確かに！在宅の場合は通勤時間、もないのでその時間帯は結構有意義に使えそう。お互いがんばろう＞＜私はトイレでスクワットだ！wwwww
@tina_na @may_may_ うんうん、私も人のこたーいえん……(›´ω`‹ )実はここ半年くらいの間にあからさまに肉が増えてしまい、今までダボかったはずのデニム(こないだ洗濯で大変な色移りしやがったやつw)が、ウエストきっちきち、下原ぽっこり見えになってしまってて大衝撃…。腹の肉ってなんでこんな簡単につくんだろね…😭