GaK

プランクの昼のほうやりました。
明日から予定で昼夜両方やるのが難しくなるので今日の昼に出来て良かったです。

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夜のほうのプランクも出来ました。明日は昼夜とも時間とれなさそうなのですが今日できたので安心して明日を過ごせますｗ

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GaK

昼夜のプランクやりました。
夜ぼーっとしちゃって忘れそうになってた。（やってからだいぶ立ってから書き込んでる）

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今日は昼間プランク出来なかったので夜のほうをちょっとだけ長めでやりました。

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今日のプランクは昼夜ともできました。両方出来たけど夜のほうをすこし長めにやっておきました。
そういえば去年の秋からプランク再開しだしてだいたい5ヶ月たちました。中断前のこと思うともう少し時間延ばしてもよさそう。（延ばすとしんどい）

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GaK

昼と夜のプランクができた週明けの月曜でした。
週末の土曜日は昼やったけど夜はすっかり忘れてましたｗ

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今日も昼夜とプランク出来ました。
最近また負荷のかけ方がよくわからない。

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GaK

夜のほうのプランクやりました！
昼のほうは時間が…というかやる気がなくて出来ませんでしたｗ

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今日は昼夜ともプランクやりました！
時間とやる気があったようですｗ

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昼夜とプランクしました。
夜はギリギリのやる気でなんとかやりました。

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GaK

昼と夜のプランクもやりました。
明日と明後日は日祝なので筋トレとかしない日！

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GaK

昼夜のプランク、今日はやりました。
連休明けの昨日はすっかり忘れてました。
昨日やらなかった補填で時間延長とかはやってません！

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GaK

プランクを久しぶりにやりました昼夜とも。連休に入る前は休みの日でも夜だけはやろうかなと思ってた…のでしたｗ
無事再開できたのが大事！

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GaK

昼夜のプランクやりました。
昼やること夜やること書き込むことどれか忘れそうになります。

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GaK

今日も昼夜のプランクやりました。
ちゃんと負荷がかかるとしんどいｗ

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GaK
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プランクを昼夜とやりました！
昨日もやったけど書き込むの忘れ…
書かないのが常態化するとたぶんやらなくなるので書くｗ

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GaK

プランク。週明けの今日は夜のほうやりました！
昼…すっかり忘れてましたよ。

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GaK

プランク、昨日は昼夜やったけど書き込み忘れ！
今日は昼できなかったけど夜のはやりました！

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今日のプランクは昼夜ともやりました。
昨日は昼やって夜できなくて書き忘れ。

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今日はプランク昼夜ともやりました。
昨日の日曜は休息日で前の土曜もやったのですよ。
近頃書き忘れ多すぎ…

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今日は昼にプランク出来なかったけど夜は出来ました。少し時間長いめ。

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今日はプランク昼夜ともできました！

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今日は昼のプランクはできなかったけど夜はできました～
昼できなかったぶんの時間延長をやるつもりで開始してすっかり忘れて普通のタイミングで完了！

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今日は昼夜ともプランクやりました。

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今日は昼にプランクやりました。夜は思ってた以上に時間なくて出来てないです！たぶん今日は昼だけ―

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夜の部のプランクやりましたー
昼は思いっきり忘れてましたｗ

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昼も夜もプランクやりましたー！
首が痛くて中断してたり痛くなくなったけど大事を取ると言って休んだり日曜なので休んだり普通に忘れてたりだったけどこれも再開出来ました！！
ほとんど惰性だったかもしれない習慣が一旦途切れて再開できたの…すごくないです？です？

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GaK

今日も昼夜とプランク出来ました。
出来てるのかわからないですがそれっぽいことをやる時間は取れてます！

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GaK

昼と夜のプランク今日もやってます！
夜やったとき上体にちゃんと負荷がかけられた感じしましたー

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今日のプランクはお昼だけ。
夜はちょっと用事あったりしましたので！

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今日はプランク夜だけ！
昼間ちょっと精神的にアレだった。
明日は予定的に昼できなさそうです！

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夜のほうのプランクはやりました！

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今日は昼夜ともプランクできましたー
明日は昼は時間取れなさそうな予定。

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GaK

今日は昼夜ともプランクできましたー
昨日の昼は予定通り時間取れなくて、夜は見ないフリしてたｗ（へばってたのかも）

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GaK

昼と夜とプランクやりました！
昨日は休日で、土曜の昼はできたけど夜は時間とれなかったです。
昼できなくても夜できたら書き込めるけど夜時間なかったら書く時間もないと最近ようやく気が付きましたｗ

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