今日のプランクは昼夜ともできました。両方出来たけど夜のほうをすこし長めにやっておきました。
そういえば去年の秋からプランク再開しだしてだいたい5ヶ月たちました。中断前のこと思うともう少し時間延ばしてもよさそう。（延ばすとしんどい）
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昼と夜のプランクができた週明けの月曜でした。
週末の土曜日は昼やったけど夜はすっかり忘れてましたｗ
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今日も昼夜とプランク出来ました。
最近また負荷のかけ方がよくわからない。
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夜のほうのプランクやりました！
昼のほうは時間が…というかやる気がなくて出来ませんでしたｗ
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今日は昼夜ともプランクやりました！
時間とやる気があったようですｗ
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昼夜とプランクしました。
夜はギリギリのやる気でなんとかやりました。
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昼と夜のプランクもやりました。
明日と明後日は日祝なので筋トレとかしない日！
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昼夜のプランク、今日はやりました。
連休明けの昨日はすっかり忘れてました。
昨日やらなかった補填で時間延長とかはやってません！
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プランクを久しぶりにやりました昼夜とも。連休に入る前は休みの日でも夜だけはやろうかなと思ってた…のでしたｗ
無事再開できたのが大事！
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昼夜のプランクやりました。
昼やること夜やること書き込むことどれか忘れそうになります。
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今日も昼夜のプランクやりました。
ちゃんと負荷がかかるとしんどいｗ
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プランクを昼夜とやりました！
昨日もやったけど書き込むの忘れ…
書かないのが常態化するとたぶんやらなくなるので書くｗ
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プランク。週明けの今日は夜のほうやりました！
昼…すっかり忘れてましたよ。
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プランク、昨日は昼夜やったけど書き込み忘れ！
今日は昼できなかったけど夜のはやりました！
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今日のプランクは昼夜ともやりました。
昨日は昼やって夜できなくて書き忘れ。
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今日はプランク昼夜ともやりました。
昨日の日曜は休息日で前の土曜もやったのですよ。
近頃書き忘れ多すぎ…
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今日は昼にプランク出来なかったけど夜は出来ました。少し時間長いめ。
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今日はプランク昼夜ともできました！
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