お昼のプランクやりました。
土曜の夜は出来てなかったのを忘れてたので…覚えてたら夜に少し長めにやろうと思いますｗ
#fedibird
#運動ドン

そして夜の部のプランク。
昼に書いた通り少し長めでやりました。
けど「出来なかった回の次はちょっと長めに」も貯まるとしんどくなって遠ざかっては元も子もないのでその辺のカウントは甘めで行こうかなとｗ
#fedibird
#運動ドン

プランクやりました（昼）。
体重は気のせいじゃない感じで減ってました！油断したらすぐ元戻るけどｗ
でもすぐ戻るからこそ減ったときは大きな声で言っていいんじゃないかとｗｗ
#fedibird
#運動ドン

プランクやりました（夜）
ジョギングした日、とくに今日は私なりにペース上げて走って疲れたのでかなり忘れそうになってましたｗ
#fedibird
#運動ドン

昼のプランクやりました。
今日はしっかり負荷かけられたのか時間めっちゃ長く感じました
#fedibird
#運動ドン

夜のプランクやりました。
今回も負荷をしっかりかけられたようでしんどかったですｗ
#fedibird
#運動ドン

昼のプランクやってました。
どうやら負荷のかけ方がわかってきたみたいで、あんまりわかりたくなかった気もしてますｗ
#fedibird
#運動ドン

夜のプランクやりました。
ゆっくり目でもジョギングした日は疲れてますね。
#fedibird
#運動ドン

昼のプランクできました。
#fedibird
#運動ドン

夜のプランクできました。
#fedibird
#運動ドン

プランク昼のほうやりました。
重ねて言うと腹筋が割れてきたりはしてないです。
まぁ真面目な筋トレを思えば負荷が足りなさすぎるｗ
#fedibird
#運動ドン

プランク夜のほうやりました。
そして明日は日曜日のやらない日！
#fedibird
#運動ドン

週明け最初の昼のプランクできました。
#fedibird
#運動ドン

夜のほうのプランクもやりましたー
#fedibird
#運動ドン

昼のプランクできてます！
#fedibird
#運動ドン

夜のプランクも出来てます！
明日の予定的に昼はちょっと筋トレとかできなさそう
#fedibird
#運動ドン

今日もプランクやりました。
昼間は出来なかったので夜のほうだけ、少し長めに。
#fedibird
#運動ドン

今日は昼のプランク出来ました。
なんか体に疲労が蓄積してる感じ。腹筋周りはそんな感じしないのでこれを休む理由にできなそうｗ
#fedibird
#運動ドン