まず始めに「今日やることリスト」を作って、そこに書いた通りに作業していくの、確かにやりやすいよね。
ただ、そのリストを作成すること自体、修練が必要なスキルだよな……とも思う。
最近自分がADHD対策でやっていること｜牛尾 剛 sandayuu #note https://note.com/simplearchitect/n/n4f95cc76c8a0?sub_rt=share_pw
自分は今年から、手帳をユメキロックのWISELYにして、週間バーチカルを活用しています。
実の所、「書いた通りのタイムスケジュールで動いている」というよりは、「一日単位のタスク量と優先度の整理」に役立てている感じですね。
１日を15分単位で見える化する手帳 WISELY(ワイズリー) 2024年 1月始まり A5 ウィークリー 週間バーチカル 2023 12月始まり wisely https://www.yumekirock.com/SHOP/wisely.html
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それなりの年月、働いた印象としては、「デスクワークで、本当にマルチタスクが求められる仕事って、そんなに無いよね」と思ってまして。
大体の場合、
・仕事を振る方が、雑にぶん投げている
・仕事を受ける方が、上手く捌けなくなっている
という状況下で、マルチタスクっぽく見えているだけでは。
（後者に向けたライフハックは普及しつつあるからこそ、前者にも光が当たってほしい、今日この頃）
（「口伝で各自メモを取らせるのではなく、手順書を用意しましょう」とか、そういうやつ）
というか、緊急タスクでも、齟齬を防ぐために、詳細は文章で欲しい。その上で、「急ぎの用件だから、今すぐメール見て！」と声がけしてくれ。
結局の所、必要なのは「直列のシングルタスクの集合体」に落とし込むスキルであって、脳内で完結できる人もいれば、道具を駆使する人もいる……という話ですね。
あと、在宅勤務のおかげで、「大して緊急でもないタスクを、口頭でさくっと伝えられるパターン」が減ったのは最高ですね！
急ぎじゃないなら、メールかチャットでくれれば、手が空いた時に確認するんで！