たすくはわたげになりたい @tsk3514@fedibird.com

地震不安だけど何もできない。部屋を片付けないと備蓄の見直しもできない。

まあマスカットタルトは美味しかったので……これが食べたかったからジムで運動頑張った。
筋トレとサイクルマシン15分
それでも133カロリーしか消費できなかったけど。

ステーキ弁当をね、昨日買って冷蔵庫に入れていたの。今日食べたけど、なんか臭いが…？食感も微妙？変な味はしなかったけどあんまり美味しく頂けなくて。冷蔵庫確認したらお弁当入れてた1番上の棚はあんまり冷えてなかった！それでか……お腹壊したら笑ってください。楽しみにしてたのにしょんもり。消費期限は守りましょう。

マスカットタルト

あ、あと毎日朝晩スキンケア！
今までは夜しか頑張れてなかったから。毛穴の油汚れとおさらばしたい。

夏休みやりたいこと
部屋の片付け
防災グッズ備蓄確認
プラモ作る
レジェンド推し作品写経
積みゲーをプレイする
銀行に行って貸金庫使用を検討する
週3でジムに行く
果物屋さんでパフェ食べる
積ん読同人誌読む

一応空きがあるか電話で聞いとくかと思ったら繋がらん……

カレンダー通りのようだから火曜銀行行って話聞こ！多分混むから朝ちゃんと起きるぞ

災害対策として貸金庫の利用をやはり本気で考えるべきか。割とお金になるオタクグッズもあるからさぁ。売りたくないけどいざという時の資産にもなるし。お盆12日以外は銀行やってるかな？

後回しにしちゃってたけど、夏休み防災グッズ見直そう。同じこと考える人多くて品切れしてそうだけど。買うのは後にしてもリストアップはしよう。そして今回の地震の被害が少ないことを祈る

内心値段にビビりつつも買える経済力ありますよ面して話聞いてた。

半休で病院だったのに調子に乗って寄り道し過ぎて残業した日より帰り遅くなった……
POLAで肌診断したらIPSAと全然違うこと言われて何を信じれば良いんだ……いやでもおかしいとは思ってたんだよ。体感まだ肌油出てるのに、IPSAでは油全然出てないことになってて。
POLAの最近発売したばかりのクリアトーンウォシュめっちゃ気になった……泡だてなくて良い洗顔剤。クソ高いが

有酸素運動→筋トレ→有酸素運動と有酸素運動で筋トレを挟むのが大事らしい。そして今日は有酸素運動のサイクルマシン頑張った💪
まあ力尽きて家に帰る体力が残らずラウンジでこうしてうだうだしてるんだが。
おなかすいた

今日はジムのカウンセリング！先月と比べて体組成計での結果は〜！？変化なし！！！悲しい！
でも脂質の多い食事だった割に現状維持できたのは良いこと！これから頑張る！この3ヶ月でなんとか週3ストレッチだけでもとにかく通うのを維持できたので、あとは運動の質を上げて行けば良いはず

大学の友達が東北旅行行ってて自分も旅に出たくなる。先々月福島行ったでしょ！……もう先々月のことなのか……今月東京行くけどさぁ……予定盛りだくさんじゃないのんびり旅行もしたいね。
まあこの暑さがおさまらない限り、時間と金があっても暑さに負けて行けなさそう。

昨日クレイ洗顔してから1日経った今でも顔がつるすべふわですごーいってなってる。毛穴も閉じてきたのか見た目も良くなったし。買おうかなー？

イプサのクレイ使ったら肌触りツルスベになったんだけど、汚れがよく取れたからか毛穴が開いてるぽくてどうしたら…とりあえず念入りに保湿した。

なつはぎさんに通話してもらったおかげで部屋が多少綺麗になった。
しかし探し物が見つからない……

ウルサマに向けてブレーザーストーンデコった。

今日ジムでテレビ見てたら睡眠障害の解決についてやってて、患者さんは仕事を辞めて人と話さなくなったせいで昼間交感神経が働いてなくて眠れないんじゃ？って結論になってて、私が土日不規則睡眠になる原因それじゃ？
平日は仕事で電話対応してるけど、土日は誰とも話さないから寝れないのでは？