今日はジムのカウンセリング！先月と比べて体組成計での結果は〜！？変化なし！！！悲しい！
でも脂質の多い食事だった割に現状維持できたのは良いこと！これから頑張る！この3ヶ月でなんとか週3ストレッチだけでもとにかく通うのを維持できたので、あとは運動の質を上げて行けば良いはず