とろろん @tororo_n@fedibird.com

雨なせいか調子悪い

昨日作った葱餅の残りと、キムチ煮の残りに豚肉追加して食べました。

食後の薬も飲んだ、頭痛薬は様子見。

朝作ってた豚キムチ煮と、新しく作った葱餅を食べました。

食後の薬飲もうね

あ、間食にヒヨコ豆のサラダ摘まんでたと思う

で、朝食に大根と豚肉のキムチ煮作って食べました。

夕飯は10時ごろ、肉餅と葱餅、青梗菜と玉子の中華スープ食べてました。食後の薬も飲んでた。

寝て起きたら痛み6～7割に軽減してた。
痛い箇所もあばら下1点じゃなく脇腹全体に分散した感じ
結局、筋肉痛の一種だったんだろうか…

4時ごろ、葱ペペロンチーノのパスタにキャベツのトマト煮、ハーブチキン添えて食べてました。

薬飲んでたか覚えてない

変わらず左肋骨下痛い。
身体伸ばすと痛いし、息深めに吸うと痛い。

家事溜まってて動かなきゃいけなかったので、0時ごろアセトアミノフェン600㎎飲んでみた。

効くまで30分ぐらい、支障ない程度には抑えられて皿洗いとお風呂済ませられた。

が、早くも切れてきた。2～3時間凌げる感じか。

夕方に起きて、ひよこ豆のサラダとハーブ焼きチキンと、キャベツのトマト煮を食べてました。

食後の薬飲んだかは覚えて無し

ヒヨコ豆のサラダ、インスタント野菜スープに乾燥野菜とザーサイ追加したの、鈴カステラとチーズ食べました。

あいかわらず脇腹いたい。
食後の薬と、痛み止めも飲んでおこうかなぁ

キュウリ漬け＆チーズ食べて、トマト煮食べて、鈴カステラ何個か食べて、食後の薬飲みました。

急に糖質控えたせいか、なんかぼーっとしてる。

ヒヨコ豆戻し始め。
気温的に不安なので、冷蔵庫にinしておきます。

頭痛出なかった
変えた薬が良かったのか？

薬塗るのサボってアトピーひどくなってた
蒸し暑いなか軟膏でベタベタになるの嫌なんだよなぁ…

今朝がた3時ごろ、チキン玉ねぎキャベツのトマト煮に粉チーズ振ったの食べてたんでした。

で、同じものをさっき食べました。食後にクルミとプルーン齧った。薬も飲みました！

5時ごろ、作り置きのお好み焼き食べて、クルミ齧ってました。

次の献立はチキントマト煮！

2500ほどテクテクした
頭痛でないか様子見

夕方、ちびッと残ってたごはんをお茶漬けにして、朝作ってたお好み焼きを1枚焼きなおして食べて、からし漬けキュウリ食べた。

食後の薬…飲んでたか忘れた

冷蔵庫の中で新しいキャベツを入れるスペースを作るべく、1個前のキャベツを全部千切りにしてお好み焼き作りました。

唐突に思い立ったのでキャベツ・玉子・煮干し粉・炒め豚肉・ネギ少々のみ。でもんまかった。

食後の薬も飲みます。

ゆかりポップコーン食べてクルミとプルーン齧りました。

梅干おにぎり以外の物が食べたくなったのは進歩。
食後の薬も飲みます