とりの @torino1041@fedibird.com

だるだる〜だけど今日は大丈夫なんだ。

疲れしゅぎねむしゅぎ

やった〜朝起きて風呂をたおした！！

真っ青な空に飛行機雲、薔薇色のマーブル、いろいろできて……おもろいね

タブレットとペンを買って、そのときの感情を整理してメモにするのが便利だ。
あと、絵は全然描けない人間なので寂しいけど、キャンバスに色んな質感の異なる画材っぽいペンで色を塗り重ねていくだけでも、感情が視覚化できて楽しいとわかった。
その上にメモを書けばなお楽しい

西武のピッチャー、敵艦隊に囲まれて紅茶飲んでそうな名前

https://wired.jp/article/sz-a-new-book-about-plant-intelligence-highlights-the-messiness-of-scientific-change/

有料記事で冒頭しか読めなかったけれど、とりあえず最初の絵を見て「冬野さん…… 」とめちゃニコニコなったのでシェア

それはそれとして、こんな天気じゃ頭痛も何度だってカムバックするよ

雨宿りしてナイスタイミング帰宅！

今日は仕事行くはずだったから、折り畳み傘を仕事のカバンに入れてきちゃってねぇ……雨宿りしながらちょっとずつ移動
まぁでも雨に濡れるのも気持ちは良いのでよし

カフェを出たら夏の香りの雷雨さ……笑

BUCK-TICK ずっと好きさありがとう

自分は根が怠け者であるとか、頑張らず放っておいたら0点になってしまうとか、そういうのは明らかに子供時代の偏った教育の産物なんだが、いちど内面化してしまったものなので、疲れているときほど自然に湧いてくる。冷静に振り返れば「そんなことはない」と赤を入れることができるんだけど。実際に道を踏み外したことはないし、グレたこともほぼない。よくまぁこんな真面目に、というくらいだ。
そういう根も葉もない自己非難の葛藤に割かれるエネルギーがとても無駄で、昔からちょっとした適切なエスケープを「重苦しく疲れる後悔」にしてしまう。保健室であれ、サボりの図書館であれ、欠勤であれ。
今日の夕方は力を抜いて過ごしたい。あと、氷枕は物理的に脳を冷やせて良いらしい。深部体温が下がった方がぐっすり眠れて脳が休まる。なるほどな。

自分を信頼していなさすぎる自分の頭の中について、整理させてもらえた。
疲れ果てているとき、休んだ方がよいとき、「無理だ、休む未来が見える。休む」という判断自体はほぼ動物的な直感なのですごく速い。
しかしその後の行動のフェーズで、頭の中でエンドレスな不安とバッシングの嵐が起こる。実際は頑張れたのではないか、これで信頼を失うのではないか、自分は根が怠け者だからどんどん易きに流れるのではないか、などなど。そのせいで、結果的に全然、心身も脳も休まらない。
その、思考のごちゃごちゃは「今日のぼくは休むことがミッションなので、明日以降受け付けます」とシャットアウトすることがよさそうで、それには訓練が要る。今日休んだことは良い判断であり、世間一般的に、片頭痛で2,3日休んだくらいで信頼を損なうことはない。つまり、大丈夫だぞということを確認した。助かったね。

病院に行きますの勇気を出した　病院に行きます

できれば病院行きたいが……