今日は5ｋｍ弱走って友達と3時間半喋りまくったからストレスはスッキリ爽快に晴れたけどさすがに疲れた。
今週は小腹が空いていたのか食べ物の話ばっかりです！特にあんこ系おやつの話が多いです。私はこの録音後、今川焼を買いに行きました。 
https://anchor.fm/yuruyuru-hanguk/episodes/9-e1u89o1
そんゆか
さんがブースト
【署名のお願いです】
『地域に住む精神障害者の声を聴いて！宮城県立精神医療センターを名取市に残してください！』
精神障害者が継続して充分な医療を受けられなくなるかもしれない危機に立たされています 私もその患者の一人です
リンク先をご一読の上、ご署名・ご賛同いただければ幸いです
拡散だけでも嬉しいです
よろしくお願いいたします
今日はランニング5週目の2回目。今日は4.7km走った。40歳でも体も意識も変わるんだなと感慨深い。それと同時に30歳から始めてたらどうだったかなと欲張りなことを思う。せめて40歳までには運動を始めろってよく聞いたけど、40代も半ば以上になってくると本人は健康だと思ってても、ランニング1つ始めるにも心臓とか健康状態を医者に相談した方がいいとか、結構現実的な問題があるかららしい。
いつまでも着心地のいい肉体でいたいね。
そんゆか
さんがブースト
そんゆか
さんがブースト
こんな狂った国で普通に暮らせている方が狂っている。落ち込んでしんどく感じる方が正常だと思う。自分は10年前は大うつを引き摺っていたので、その頃より今は元気だとは思うが、それでも狂っている、意識的に狂おうとしている。こんな狂気の国で生きていこうと思ったら、そうしなければ耐えられない。
ストレスを感じるとお酒を飲むことが増えるし間食も増える。今や走ることもストレス解消の一つだから、まぁいいかと思うけども。
そんゆか
さんがブースト
親愛なる日本の皆様へ
クルド地区を襲った地震による被災者へのご支援をお考えの方は、下記の口座へお振込みをお願いいたします。
ゆうちょ銀行
10310-21706531
シャ)ニホンクルドブンカキョウカイ
ゆうちょ銀行
普通
〇三八店(ゼロサン八チ店)
口座番号 2170653
シャ)ニホンクルドブンカキョウカイ
https://twitter.com/nihonkurdish/status/1622586789855903744?s=20&t=F4aX4TZcow_bPCDDhHWeTg https://toot.blue/@hyoyoshikawa/109822199023992875 [参照]
そもそもなんでこんな小さめの体育館みたいなだだっ広いところにパーテーション1つもなく100人くらいの人間が詰め込まれて働かされてんだって話なんだけど、うちらが鶏舎の鶏みたいなもんだからってことなんだろうね。何よりも効率と経費削減が最優先。
買ったのはこれ。完全に音を遮るんじゃなくて、雑音を小さくして会話はできる程度のやつ。遮音値27dB。
https://item.rakuten.co.jp/globalroad/protect-ez01pt/
耳栓して出勤したらすごくいい。ブツブツ独り言を言う人の声も雑音程度に聞こえて内容までは聞こえないし、隣の島のやたら大きい設定になってる電話のベルも柔らかく聞こえる。強風のビュービューっていう音も和らいで良い。電話対応とかは普通にできるくらい聞こえる。世の中うるさすぎるし照明も明るすぎるんだよ。
そんゆか
さんがブースト
消えゆく「義理チョコ」 女性の8割が職場で「あげたくない」 | 毎日新聞 https://mainichi.jp/articles/20230207/k00/00m/040/332000c
そらそやろ。年賀状ともどもとっとと消滅したらええよこんな奇習
春が来るのは嬉しいんだけど、完全に春になる前の強風が続く時期が精神的にすごくつらいんだよね。寒いし。
まず言葉自体が不適切だし、仮に適切な言葉に言い換えたとしても本人が公表もしてないことを決めつけるのがダメって報告したけど、Googleは割りかし対応ちゃんとするイメージだから誠実な対応を期待する。
今youtube見てたら数十万の登録者がいる人が、ジェンダーアイデンティティについて何も公表してない著名人に対して思いきり「オ○マ」って言っててめっちゃびっくりして報告した。
ふと思いついて、お米に入れる雑穀ミックスとレンズ豆とヒヨコ豆を空き瓶に移して並べたら、丁寧な生活風の見た目になった。満足。
砂糖なしのチャイを飲めますか？私は無理です。
春から夏にかけて植える野菜のタネ買ったら3,000円越えちゃった。タネを買ったらあーまた始まるんだなーと覚悟できた。去年よりもっと熱くて気合いの入った夏にしよう。そしてちゃんと楽しもう。
カレー作った。今日のカレーも美味しかった。最近カレーと古漬けの熟成したキムチを食べるのが気に入ってる。
