踏み台昇降今週4日目。今日はodd boysを観ながら。明日は用事が出来たから、土曜日に回せたら良いな…
ちなみに右上に見える埋没林博物館。カフェのフルーツケーキが美味しい。向かいにある道の駅で食べる浜焼きも最高。生牡蠣もヤバかったな…そして最寄りのコンビニには、釣竿や釣り道具が売っててビックリ。
#散歩で日本一周 #fedibird
今日は宣言通り踏み台昇降はサボったので、歩数はこんなもの。すぐ近くに見える早月川、大きい川に見えるけど、真夏に行ったら完全に枯れてる時があってビックリした…稀によくあるらしい…
金土サボってた踏み台昇降、今日にやって今週も無事5日分達成。
…午前中に2500歩くらい歩いてたので、5〜6000歩にはなると思ってたのに、なんで4000歩程度なのか
今週分の踏み台昇降1日目。とはいえ今週は、雨で帰りが遅れる日はサボりそう←
危うく忘れるとこだったけど、今日もちゃんと踏み台昇降やりました。2日目。
踏み台昇降、今週3日目。ようやく以前に通ったルートから外れた…!環水公園を通るのかな?
踏み台昇降、今週4日目。雨で少しだけ帰りが遅くなったけど、頑張った。ここから砺波の方に向かうのかな?
今週も踏み台昇降5日達成。
…山の手前で西に行くかと思ったけど、このまま山に突っ込みそう…
今週も踏み台昇降を。ここからどういうルートになるんだろ?
踏み台昇降、今週2日目。このまま庄川峡に行きたい
踏み台昇降、今週3日目。このまま庄川峡に突入したい。
踏み台昇降、今週4日目。ホントに庄川峡の方に向かってる。山の中を通って白川郷まで行くのね…
踏み台昇降、今週5日目。このまま庄川沿いに目的地までいく感じかなぁ。
今日は観劇だったので、駅から鴨川沿いに軽くお散歩してきた。
今週も踏み台昇降やって行きます。人喰谷、気になるw
踏み台昇降、今週2日目。昨日から若干遠めの場所に降りるようにしたら、太ももの裏が筋肉痛。
踏み台昇降、今週3日目。今日も筋肉痛が残ってるけど、頑張った。坂道を登る時にも結構来てたので、山登り用の筋肉が鍛えられてるはず…!
踏み台昇降、今週4日目。太ももの筋肉痛は相変わらずだけど、あと1日がんばる。
踏み台昇降、筋肉痛と戦いながら今週も5日やりきった。
今日はちょろっとだけ歩いたので。水曜日には着くかな?
今週も歩幅大きめで、太ももの裏に負担をかけるスタイルで踏み台昇降を。…それにしても、今日はやけに歩数が少ない…
踏み台昇降、今週2日目。昨日と違って歩数がやけに多い気が。負荷高めのやり方、先週に5日もやったからいい加減慣れてるだろう、と思ったけど、そうでもなかった。週頭から早速、お尻のあたりが筋肉痛。
今週踏み台昇降3日目。筋肉痛はマシになってきて良い感じ。
白川郷を越えて、次の目的地名古屋城へ。めっちゃ山越えw
踏み台昇降、今週4日目。帰雲城って、白川郷にあったのね…
今週も踏み台昇降5日、やりきった。先週より楽になってるし、効果もしっかり出てる…はず。
今日はそれなりに歩いてきたので、こんな感じ。少し早めのペースだったので、結構疲れた…
今週も粛々と踏み台昇降。負荷を上げて3週目だけれど、未だにそこそこキツい。
踏み台昇降、今週2日目。筋肉痛は軽く出てる感じかな。先週よりも楽になってるのは確か。すぐに息切れはするけど、ペースの方もちょっと上げられるようになってきてる。
踏み台昇降、今週3日目。名古屋までは、郡上と関を通っていく感じかな。
関と言えば昔、出先で車がトラブって、関のディーラーに車を預けて大阪まで帰る羽目になった思い出の場所wちなみに修理代は40万近くかかった…
踏み台昇降、今週4日目。ようやく今のやり方にも慣れてきた感じが。
踏み台昇降、今週も5日間達成。来週も頑張る…!
今週も5日間目標に踏み台昇降を開始。負荷を上げたやり方にも、さすがにだいぶ慣れてきて、息は上がるけれど足のだるさは無くなってきたかな。
踏み台昇降、今週2日目。Netflix版ヴォルトロンが12月で終了するらしいので、それを観ながらやろうと思ったら、既にシーズン1〜2が削除されてて泣きながら昇降してた←
踏み台昇降、今週3日目。
明日明後日は雨で帰りが遅くなると思うので、どうやってモチベを上げたら良いか悩ましい。
踏み台昇降、今週4日目。今日はいつもより歩数多め。
踏み台昇降、今週も5日間やり遂げた。そして、あともう少しで郡上八幡。
今日はしっかり歩いてきたので、結構進んだかな。
今日は全然歩いてないんだけど、気になるスポットが目に入ったので。
神の御杖杉https://www.jalan.net/kankou/spt_21485ac2100132310/
今週も踏み台昇降開始。もうちょっと負荷を上げたいんだけど、適当にあれこれ詰めたリュックでも背負ってみる…?
踏み台昇降、今週2日目。1週間サボって鈍った分は、さすがにもう取り戻せた感じ。来週あたりから、リュック背負って負荷を増やしても良いかな…?
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