今日は観劇だったので、駅から鴨川沿いに軽くお散歩してきた。
#散歩で日本一周 #fedibird
今週も踏み台昇降やって行きます。人喰谷、気になるw
踏み台昇降、今週2日目。昨日から若干遠めの場所に降りるようにしたら、太ももの裏が筋肉痛。
踏み台昇降、今週3日目。今日も筋肉痛が残ってるけど、頑張った。坂道を登る時にも結構来てたので、山登り用の筋肉が鍛えられてるはず…!
踏み台昇降、今週4日目。太ももの筋肉痛は相変わらずだけど、あと1日がんばる。
踏み台昇降、筋肉痛と戦いながら今週も5日やりきった。
今日はちょろっとだけ歩いたので。水曜日には着くかな?
今週も歩幅大きめで、太ももの裏に負担をかけるスタイルで踏み台昇降を。…それにしても、今日はやけに歩数が少ない…
踏み台昇降、今週2日目。昨日と違って歩数がやけに多い気が。負荷高めのやり方、先週に5日もやったからいい加減慣れてるだろう、と思ったけど、そうでもなかった。週頭から早速、お尻のあたりが筋肉痛。
今週踏み台昇降3日目。筋肉痛はマシになってきて良い感じ。
白川郷を越えて、次の目的地名古屋城へ。めっちゃ山越えw
踏み台昇降、今週4日目。帰雲城って、白川郷にあったのね…
今週も踏み台昇降5日、やりきった。先週より楽になってるし、効果もしっかり出てる…はず。
今日はそれなりに歩いてきたので、こんな感じ。少し早めのペースだったので、結構疲れた…
今週も粛々と踏み台昇降。負荷を上げて3週目だけれど、未だにそこそこキツい。
踏み台昇降、今週2日目。筋肉痛は軽く出てる感じかな。先週よりも楽になってるのは確か。すぐに息切れはするけど、ペースの方もちょっと上げられるようになってきてる。
踏み台昇降、今週3日目。名古屋までは、郡上と関を通っていく感じかな。
関と言えば昔、出先で車がトラブって、関のディーラーに車を預けて大阪まで帰る羽目になった思い出の場所wちなみに修理代は40万近くかかった…
踏み台昇降、今週4日目。ようやく今のやり方にも慣れてきた感じが。
踏み台昇降、今週も5日間達成。来週も頑張る…!
今週も5日間目標に踏み台昇降を開始。負荷を上げたやり方にも、さすがにだいぶ慣れてきて、息は上がるけれど足のだるさは無くなってきたかな。
踏み台昇降、今週2日目。Netflix版ヴォルトロンが12月で終了するらしいので、それを観ながらやろうと思ったら、既にシーズン1〜2が削除されてて泣きながら昇降してた←
踏み台昇降、今週3日目。
明日明後日は雨で帰りが遅くなると思うので、どうやってモチベを上げたら良いか悩ましい。
踏み台昇降、今週4日目。今日はいつもより歩数多め。
踏み台昇降、今週も5日間やり遂げた。そして、あともう少しで郡上八幡。
今日はしっかり歩いてきたので、結構進んだかな。
今日は全然歩いてないんだけど、気になるスポットが目に入ったので。
神の御杖杉https://www.jalan.net/kankou/spt_21485ac2100132310/
今週も踏み台昇降開始。もうちょっと負荷を上げたいんだけど、適当にあれこれ詰めたリュックでも背負ってみる…?
踏み台昇降、今週2日目。子宝温泉と子安神社が近くにあるの、ちょっと面白い。
踏み台昇降、今週3日目。あと少しで山を抜けるかな?
踏み台昇降、今週4日目。ここまで来たら、名古屋まであと少しな気分に。
踏み台昇降、今週も5日間やり終えた。
今週も踏み台昇降開始。ただ今回は木曜までしか出来ないので、4日間が目標。…今日、なんか歩数少なめだ
踏み台昇降、今週2日目。今日はそこそこの歩数。
踏み台昇降、今週3日目。とりあえず今週は、明日で終わりの予定。
踏み台昇降、今週4日目。今日はそれなりの歩数がカウントされてる。
ワクチン接種したから、念の為今日から1週間ほど踏み台昇降はおやすみ。
そして今日は用事である程度動いたから、いつもより歩数多め。
踏み台昇降はお休み中だし、そんなに歩いてないしで、この歩数は謎だ…
今週、謎に歩数が多かったな…何はともあれ、名古屋に到着。
今日は近くのコンビニまで歩いたので、多少は進んだかな。明日から踏み台昇降を再開するつもり。
今日から踏み台昇降再開… したけど、先週と歩数そんなに変わんないね…?それにしても、1週間間が空くと、さすがにちょっとしんどいかも。
日付変わっちゃったけど、踏み台昇降今週4日目。さすがに少し疲れが溜まってきてる感じが。
昨日上げ忘れてた。今週も踏み台昇降5日間やり遂げた。あと2〜3週もやればウェイト増やしても良いかな?
今日はしっかりと歩いてきたので、それなりの歩数。上下の移動も多かったので、そこそこ疲れたなぁ…
今週も踏み台昇降、始めました。
踏み台昇降、今週2日目。バッグに雨具が入ってないので、とりあえず500のペットボトルを入れてウェイト調整。
踏み台昇降、今週3日目。気温は下がってきてるけど、扇風機を片付けたもんだから、汗をかく量は増えてる気がする
踏み台昇降、今週4日目。来週中… 多分来週末には確実に目的地に到着するはず
踏み台昇降、今週も5日間やり切った。明日はちょっとだけ歩く筈なので、今日よりは歩数稼げるかな?
今日は駅からライブ会場まで歩きだったこともあって、いつもより歩数多め。
今日の9000歩はちょっと意外。乗り換えで思ってたより距離歩いてたのかな。
踏み台昇降、今週1日目。あと3日で目的地かな?
踏み台昇降、今週2日目。次の目的地まで、あと少し!
踏み台昇降、3日目。うわぁ、あと少しだった
踏み台昇降、今週4日目。三保松原に到着して、次の目的地へ… って、こいつ海上を歩いてやがる…?
踏み台昇降、今週も5日間やり切った。
今日は結構歩いたなぁ… 人生の中で1番距離歩いたかも。
YAMAPに今日のデータを登録。なかなか良い感じなのでは。
#fedibird [参照]
踏み台昇降、今週から通勤リュックに加えて、両手に500gのダンベルを追加。一気に負荷が増えた実感が…!
#散歩で日本一周 #fedibird [参照]
踏み台昇降、今週2日目。左太ももの筋肉(諸事情あって弱い)に結構来るものが。ダンベル持ったら肩がだるくなりそうかと思ったけど、こっちは案外大丈夫。
踏み台昇降、今週3日目。今日もいい感じに負荷が掛かってる(つまり程々にはしんどい
踏み台昇降、今週4日目。今の負荷に、少し慣れてきた気がする。
@sk_tak 3万歩も歩いたことがないですすごいなぁ
@HayashiyaManpei 自分は多分2万歩あたりがこれまでの最高記録でしたね。急坂が多かったので、距離のわりに歩数が増えたせいもある気がします。
@sk_tak 桜島だけじゃないんだなー海上を歩くのは
@HayashiyaManpei 他にもあるんですね…
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昨日上げ忘れてた。今週も踏み台昇降5日間やり遂げた。
あと2〜3週もやればウェイト増やしても良いかな?
#散歩で日本一周
#fedibird