saya_ohirune @saya_ohirune@fedibird.com

生活環境が少し整うとこんなに気持ちが穏やかになるのか
もっと片付けたいなあ
今でも十分だけど、ごちゃついてる部分スッキリしたい

最近全然ジャーナリングしてなかったからそろそろしようかな
そろそろ頭の中のものアウトプットしないとぐるぐるしてくる

今は自分労り期間なので自分に優しくする
その分周りにも優しくする

一つ不安が軽くなったけど、もっと相手の話というか気持ちを聞いた方がいいかなあと改めて気づいたな

思ったように体と心が動かないなあ
健やかじゃない〜
でも外の空気吸わないと

自分のことと自分のことじゃないことを分けて考えられないけど、分けないといけない
難しい、頭から離れない
でも自分のことではない

高校の時の友達みんなと本当に久しぶりに会えて心が軽くなった
本当軽くなった〜〜〜〜みんなありがたや〜〜〜

実家に帰るたびに何かがあって心配になる
けど私は私の暮らしがあるから、分けて考えないといけない
なんでも自分ごとにしようとしないように気をつける
ほんでみんなで話し合って決められることは決めておく
話さないで後悔はしないように✍️

朝ごはんは普段あまり食べられないからとるとしてもプロテイン、牛乳、キウイくらいだけど、食べないより体温が上がる

大好きな先輩とお茶できて、大好きなアクセサリー作家さんの展示会に行けてオーダーも出来て、運動してタンパク質とって、読みたかった本も読み始められて盛り沢山な日だった
人混みと街の情報量にやられてるはずだから心を一旦落ち着けて、整えてから寝る

ひとまず行ける日は毎日ジムに行くチャレンジ
3日目
気分が乗らなくてもひとまず行くだけ行く、だめそうな日は無理しない
一度にへろへろになるまでの運動はしないで、パワープレートで筋トレしてトレッドミル使って汗かいてちょっとずつ積み重ねる

せっかくピクミンやって歩いてるからついでにコークオンも始めた

健やかに過ごせた
適度な運動最高と思えた1日だった

好きな人たちと久しぶりに会って話して、久しぶりの場所に行った
疲れはしたけどいいものをもらった
私も早く動けるようになりたいのが本心
今日の分脳と体を休ませないと

暑いの苦手だ〜ほんとむりだ〜

やっぱりこの苦手な電車乗ると気分悪くなるなあ
空調が最悪だからかな

行ったら楽しいけど行くまでが憂鬱だったり不安だったり
行く気なくなっちゃったり
めんどくさくなっちゃったり
思考がぐるぐるするけどひとまず行けばいいと思うことにする

ぼんやりしちゃう日だな〜
お天気のせいにしておこう

やっぱりSNS開かない方が心が健康

ジムでバイク漕ぎながらビヨンセのスーパーボウルのライブ観てて、デスチャで歌ってるとこグッときちゃって泣きそうになった
嗚咽出かけた