寝る前に考え事してぐるぐるしてしまうぞ
明日ジャーナリングしよ
久しぶりに全身筋肉痛だ
最高だ〜
今日も運動してきた
シンプルに気分が良い
運動すると体と心がスッキリするのを久しぶりに感じた
自分の中で日課というよりも、日常でやる当たり前のことのように毎日積み重ねていきたいなあ
ジムお休みして運動してなかった間の蓄積で身体重い
良かった〜あんしん
なんだろう、今日は全然すっきりしない
なんかもやもやするんだなあ
もやもやするしすっきりはしないけどコーヒーが飲めてご飯が食べられたし本も読めた💮
デザインしたいな〜素敵なものを作りたい〜
色んなことを暫くの間ストップしてたんだから、そりゃあ動き出すのにすごくエネルギー使うし色々考えちゃう
仕方ないことだし誰にでもあること
自分だけではないし色んな人に起こり得ることだから大丈夫
良い本を読めたなあ
食事を作って食べるということ🥣
がんばった！
大丈夫だったかなあとは思うけど、挑戦したのでそれだけで今は良いと思う
あんまり気にしないようにしよう
自分の時間軸で動こう
本厄と八方塞がりを身をもって実感しまくったなあ
あーーーー
そうだそうだ私は外に出て人と会ったりしなければ心の栄養が得られないんだった
ずっと内に閉じこもって何もしてないことに罪悪感感じてひたすら1人でじっと過ごしていたからこの感覚忘れてた
ちょっとずつ動けるようになったのはパートナーさんの理解があってこそだからほんとありがたい
いろんな機会を頂いたこともありがたい
厄年終わるかな
久しぶりの労働楽しかった😭
楽しいと思えるくらいにメンタル回復してきたのが嬉しい
今日は本当ちょっとだけど社会復帰みたいなリハビリみたいなことをさせてもらった
やっぱり人と関わらないとなあ
ひとまずお疲れ様だった！
ひとまずゆるゆる雰囲気に慣れれたらいいな
良いお天気で外出れて嬉しい
ちょっとどきどきだな〜
わかんないことはもやもやしてるよりも聞いた方が早いなということを改めて感じた
紅葉綺麗だったな🍁
1時間半くらいしか運転できなかったし久しぶりの運転でまだまだ緊張した
肩ガチガチ
もっと練習して脱ペーパードライバーになりたい
🗻🗻🗻🗻🗻Twitterさや山です🗻🗻🗻🗻🗻
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