"もっと取りたい「体にいい炭水化物」、実は白米も冷やせば大変身
体重減少から糖尿病やがんリスクの低下まで、「難消化性でんぷん」に多くの利点"

うち、ストウブで炊いていて保温できないから一度冷えたご飯率高い