プチ丼　🖐️スリランカンカレー は手で食べるのが一番☝️ @pureindulgence@fedibird.com

@ayumiko
やえさん、ありがとうございます！
返事が遅くなりました💦
医者に行ってお薬をいただき、飲み切った頃には通常運転に戻りました😊
安心安心❤️

スリランカで買ってきた、サマハンというスパイスやハーブの入った粉をあっためたミルクに入れて2人で飲んだ。風邪の引き始めなどに良いらしい。
そのおかげではないと思うけど、少し熱が下がった。36.9℃。
でも、おでこや体が熱いから、また上がると思う。

熱は出ても、韓流ドラマを観る気力があるので、少し安心。
寝て体を休めて欲しいけど、観るんだとがんばって(?)いる。

早く良くなりますように。。。

母が9時過ぎになって38.1℃のお熱になった。

食欲がない
体がだるい
ポストまで行くのに、途中で頭がふらついて倒れた

と、帰宅後に聞き、脳周り？何が原因だろう？ちょっと焦った。
帰宅後に測った時は、37.0℃だったけど、記録されていたのか37.6℃だった。きっと、このちょっと前に外出したんだと思う。

明日は朝イチ、医者に連れて行こう。
会社のメンバーには連絡済み。
午後から在宅できるかな？
お昼近くの打ち合わせに間に合えば良いけど。。。

車の中でインフルandコロナの検査をするんだろうなぁ。。。

私は今のところ36.0℃で何ともないけど、もしかしたら土日に熱が出るかも？？？

17の時からのマブ達がひとりで料理をしているこじんまりとしたチーズ専門のイタリアンのお店に、ゆるゆるつながりの友達3人と久しぶりに行ってきた。
ここの料理はハズレがないと絶賛してくれたのが、とても嬉しかった。

12月は母とクリスマスディナーを楽しむ予定。
めっちゃ楽しみ❤️

最近寒くて、冬が近づいているのを感じる🧣🧥🧤
今朝方、夜から畜暖が入るよう、タイマーを設定。
明日から、リビングがポカポカになるじょ〜❤️

急に寒くなってきた。
今週末に畜暖を入れよう。
リビングがポカポカになるから、寒い冬はリビングから出たくなくなる。

雪はいやだなぁ。。。
今月末までに、タイヤを交換しないとなぁ。。。

姪っ子から教えてもらったまつ毛の育毛剤。
毎晩塗ってから寝なあかんよ！
と、言われていたのにつけ忘れてすぐに寝てしまう。
今日は今からつけるじょ！
前に比べると、ちょっとだけまつ毛が長くなった気がする。
元々が少なくて短くて、まだまだ足りないけど。。。
つけ続けると、もっともっと長くなるかな？ならないだろな🤣

@Yukari_RRR
試してみてください！
私はオイルを1〜2滴、つけてます😄 その日、アタマが良くなった感じはしないですが(笑

「最近、一番搾りの味が変わった」
と、キリンビール(ラガー、一番搾り、淡麗生)の味の違いがわかる一番下の妹が言っておった。
少し甘みが強くなったらしい。
私にはわからないけど。

@Yukari_RRR
ラベンダー🪻の香り、私も好きです！あと、ローズマリーも💕
その日の気分や体調によっても匂いの感じ方が違うのを、アロマセラピーのプチ講座で体験したことがあります。
ローズマリーの香りは、脳内の血流が良くなるという結果もあるとか！朝に嗅ぐと良いらしいです。私は下着に1〜2滴落として外出してます😊アタマが良くなることの願掛けも兼ねてます😂

スリランカのマッサージオイルは落ち着く香りですが、ワザと香りをつけようとは思えるほどの良いものではない気がします😆『マッサージ！』というイメージ？？？(どんな匂いなんだ😂)

スリランカ🇱🇰で買ってきた180種類のハーブなどが入ったマッサージオイル、最初は変な匂いだと思っていたけど最近は良い匂いに感じてなぜか落ち着く。

ドクターの教えに従い電子レンジで温めることを試みた。　家の電子レンジは500Wだけど、ポフ！っと爆発すると聞いていたのであえて200Wに設定。オンした後に6秒までカウントする予定だったが、5秒でバチバチっと火花⚡️が発生した。

え、ええ！？！？！

放電⚡️だぁ〜😱　爆発じゃないんだ😱

今回の実験(?????)で、オイルを温める際は電子レンジを使わない方が良いということがわかった。　手の温度で温めるか、湯煎がいいのかも。ドクターは直火で温めていたけど。

オイルは茶色で、パンツに付いたら洗濯しても落ちない。　気をつけて塗り塗りしないと！
そう言えば、スリランカ🇱🇰で施術を受けていた人たちの下着は黒色だった。　スリランカの人って黒い下着を身に付けてる人が多いんだ！知らなかった！って思ったけど、理由があったんだね。　黒色、納得。

ところで、冬になったらオイルは固まってしまうのだろうか？？？　ココナッツオイルは固まるけど。

今日は朝から会社のボランティアに参加！　先週の飲み会で、総務にいる先輩から直接お声がけいただき、参加することに😃
平日は通勤ラッシュを避けて1時間遅くずらして出社してるけど、今日は定時に合わせて出社。　土曜日なのでそこまで混んではいなかったけど、家から会社まで、45分ほどかかったよ🚙

会社近くのカーブミラーの清掃ボランティア🧽　時間は2時間ほど。　私のグループは会社構内を担当。　若い男性が拭き拭きしてくれて、がんばってくれた。
ありがとう！感謝だわ💕

それにしても、社内にこんなにいっぱいカーブミラーがあるなんて知らなかった😳😳😳　時間内に終わらず、他のグループの人にお手伝いしてもらったよ。
月曜日から、会社の中ではカーブミラーをチェック✅しながら歩きそう。

終わった後、ペットボトルのお茶と焼肉弁当をいただいた。　お目当てはコレ🍱

冬には水仙の刈り取りがあるらしい。　今回、他の部門の人との交流ができて、楽しかったから、水仙の刈り取りも参加してみようかな。

スリランカ🇱🇰の朝食アレコレ

どれも大好きなものばかり❤️
もちろん、手(指)を使って食べました✋
母はお箸🥢を準備してもらいました。
手で食べると美味しいよー💕

10月から下半期！
最初っからお休みをいっぱいいただき、第2の故郷であるスリランカ🇱🇰でゆったりまったり過ごしたのだけど、帰国後、今期の仕事を計画してたら結構いっぱいで、久しぶりになぜかワクワクしてて、20代〜30代だったらもっとサクサクとこなせたんだろなと思う今日この頃。

@ayumiko
ぜひぜひ！日本で受けるより格安ですよ！

ホストブラザー曰く、
一か月ほど施設に入って受けるのが良い
とのことです。
ホテル併設みたいなところもあるようで、リタイヤした時に行ってみたいです！
日本の湯治場みたいな感じなのかも！

スリランカで初めてアーユルブェーダの施術を受けた。今回のホストマザーの一周忌に来られなかったホストシスターの紹介で、ホストマザーの家から車で5分の静かな住宅街に施設はあった。
柔らかな雰囲気の素敵なドクターで、手のひらがとてもふっくらしていて、体をずーっと触られていたいと思ってしまった。
頭痛持ちなのは、首の骨がズレているのが原因と言われた。そして、「左足が痛いでしょ？」と当てられ、「それはお尻のところからきているのよ」と、教えてくれた。
帰国前に、2回目の施術を受けた時は、1回目のように探っている様子はなく、手慣れた感じて具合の悪いところを的確に温めてくれて、マッサージをしてくれた。
180種類のハーブの入ったオイルが2,000ルピーと格安だった。「お母さんには必要なものよ」と、痛くなったら電子レンジで6秒温めてから塗るように言われた。8秒以上レンジにかけると、オイルが爆発するとのことだった。そのオイルを2本購入したら、「私からのプレゼントよ」と、追加で1本をいただいた。
ドクター曰く「3日連続では通わないとね」とのこと。次回、スリランカに行った時は、何日間か通おうと思った。

空港到着！
仕事は火曜日からだけど、すっかりとやること忘れてる😅
メモを残してあるから、なんとかなるかな？

こっちに来るといつもいっぱい食べてしまう💦
体重計がないので、何キロ増えたのかわからないけど、感覚的には3キロほど増えてそう😱

昨日の朝食は、ココナッツミルクで炊いたご飯のකිරි බත් (キリバ(ト))が出てきた💕　毎日美味しい朝ごはんをお腹いっぱいいただいています🤗　今日は何が出てくるのか楽しみ〜💕

@youko_ky
ようこさんを待っていてくれたのだと思います☺️
私も待っていてくれたのかな？と、感じています☺️
不思議ですよね。

ホストシスターと、
「次は長い休みをとって、色々まわろうね」
と、約束しました！　いつになるかはわからないですが、実現したいです！
2週間の休みがとれるかどうか。。。　今、そんなことしたら、私の席は無くなっていると思います🤣

ホストマザーの一周忌に、今回も母と一緒にスリランカ🇱🇰にやってきた。
今日から明日にかけて、セレモニーが行われる予定。
今日は7時から8時半ぐらいまで、お経をあげにくるらしい。
アンマ(シンハラ語のお母さん)はキリスト教徒だったけど、ホストシスターやホストブラザーは仏教徒だからか、今回は仏教の儀式とのこと。
仕事の都合でキャンディに帰ったお兄さんは、キリスト教徒の儀式を別にするらしい。

一年が過ぎるのはとても早い。
去年、先が長くないと言われていたアンマのお見舞いに来て、少しお話しができた。
元気だと思ったら滞在している間に亡くなって、お葬式には出られなかったけど、お通夜には参加が出来た。
一番上のお姉さんからは、
「プチが本当の家族だから、アンマの亡くなる時に来ることが出来たのよ」
と、言われて悲しい反面嬉しかった。

ホストファミリーとのご縁、ずーっと続きますように。。。