プチ丼　🖐️スリランカンカレー は手で食べるのが一番☝️ @pureindulgence@fedibird.com

ここ最近続いている、(飲まない)飲み会や食事会で、たらふく食べてしまい、後悔先に立たずの体重計の値よ。。。
若い頃の、食べても太らなかった感覚で食べ続けると、「それ見たことか！」と、体が正直に結果を出してくれる。

年をとるとはこう言うことよのう。。。
(違う気がするけど。。。。。)

1円玉ってすごいと思う。
直径は1センチで重さは1グラム。
きっと、わざとなんだろうな。

膝から下が痛い時がある。
いつも痛いわけではないけど、なんだか変。
寝ているときに痛くて目が覚める時もある。
なので、整形外科に行ってみようと思う。

WEBで予約完了✅
さ、行ってこようっと。

最近、布団を頭からかぶって寝ることが少なくなったなと思っていたが、寒くなってきたからか、ここ数日、目が覚めると布団をかぶっている。

今もかぶって布団の中。
胎内の記憶がどこからかよみがえるのか、小さな1人の空間が落ち着く。

さあ、寝よう。

年をとると探し物が多くなる。
今日も母の探し物で、帰宅後の数時間潰れた。
私もそうなるのかな？

探し物が見つかったと思ったら、地震が来た。
まだ余震が続いているもよう。

早く揺れが落ち着きますように。。。

「こんなときもあるさ」
と、やり過ごすのが良いとわかっていても、なぜか気分が落ち込みモードに入る今日この頃。
さ、寝よう。

スリランカで買ってきた、サマハンというスパイスやハーブの入った粉をあっためたミルクに入れて2人で飲んだ。風邪の引き始めなどに良いらしい。
そのおかげではないと思うけど、少し熱が下がった。36.9℃。
でも、おでこや体が熱いから、また上がると思う。

熱は出ても、韓流ドラマを観る気力があるので、少し安心。
寝て体を休めて欲しいけど、観るんだとがんばって(?)いる。

早く良くなりますように。。。

母が9時過ぎになって38.1℃のお熱になった。

食欲がない
体がだるい
ポストまで行くのに、途中で頭がふらついて倒れた

と、帰宅後に聞き、脳周り？何が原因だろう？ちょっと焦った。
帰宅後に測った時は、37.0℃だったけど、記録されていたのか37.6℃だった。きっと、このちょっと前に外出したんだと思う。

明日は朝イチ、医者に連れて行こう。
会社のメンバーには連絡済み。
午後から在宅できるかな？
お昼近くの打ち合わせに間に合えば良いけど。。。

車の中でインフルandコロナの検査をするんだろうなぁ。。。

私は今のところ36.0℃で何ともないけど、もしかしたら土日に熱が出るかも？？？

17の時からのマブ達がひとりで料理をしているこじんまりとしたチーズ専門のイタリアンのお店に、ゆるゆるつながりの友達3人と久しぶりに行ってきた。
ここの料理はハズレがないと絶賛してくれたのが、とても嬉しかった。

12月は母とクリスマスディナーを楽しむ予定。
めっちゃ楽しみ❤️

最近寒くて、冬が近づいているのを感じる🧣🧥🧤
今朝方、夜から畜暖が入るよう、タイマーを設定。
明日から、リビングがポカポカになるじょ〜❤️

急に寒くなってきた。
今週末に畜暖を入れよう。
リビングがポカポカになるから、寒い冬はリビングから出たくなくなる。

雪はいやだなぁ。。。
今月末までに、タイヤを交換しないとなぁ。。。

姪っ子から教えてもらったまつ毛の育毛剤。
毎晩塗ってから寝なあかんよ！
と、言われていたのにつけ忘れてすぐに寝てしまう。
今日は今からつけるじょ！
前に比べると、ちょっとだけまつ毛が長くなった気がする。
元々が少なくて短くて、まだまだ足りないけど。。。
つけ続けると、もっともっと長くなるかな？ならないだろな🤣

「最近、一番搾りの味が変わった」
と、キリンビール(ラガー、一番搾り、淡麗生)の味の違いがわかる一番下の妹が言っておった。
少し甘みが強くなったらしい。
私にはわからないけど。

スリランカ🇱🇰で買ってきた180種類のハーブなどが入ったマッサージオイル、最初は変な匂いだと思っていたけど最近は良い匂いに感じてなぜか落ち着く。

ドクターの教えに従い電子レンジで温めることを試みた。　家の電子レンジは500Wだけど、ポフ！っと爆発すると聞いていたのであえて200Wに設定。オンした後に6秒までカウントする予定だったが、5秒でバチバチっと火花⚡️が発生した。

え、ええ！？！？！

放電⚡️だぁ〜😱　爆発じゃないんだ😱

今回の実験(?????)で、オイルを温める際は電子レンジを使わない方が良いということがわかった。　手の温度で温めるか、湯煎がいいのかも。ドクターは直火で温めていたけど。

オイルは茶色で、パンツに付いたら洗濯しても落ちない。　気をつけて塗り塗りしないと！
そう言えば、スリランカ🇱🇰で施術を受けていた人たちの下着は黒色だった。　スリランカの人って黒い下着を身に付けてる人が多いんだ！知らなかった！って思ったけど、理由があったんだね。　黒色、納得。

ところで、冬になったらオイルは固まってしまうのだろうか？？？　ココナッツオイルは固まるけど。

今日は朝から会社のボランティアに参加！　先週の飲み会で、総務にいる先輩から直接お声がけいただき、参加することに😃
平日は通勤ラッシュを避けて1時間遅くずらして出社してるけど、今日は定時に合わせて出社。　土曜日なのでそこまで混んではいなかったけど、家から会社まで、45分ほどかかったよ🚙

会社近くのカーブミラーの清掃ボランティア🧽　時間は2時間ほど。　私のグループは会社構内を担当。　若い男性が拭き拭きしてくれて、がんばってくれた。
ありがとう！感謝だわ💕

それにしても、社内にこんなにいっぱいカーブミラーがあるなんて知らなかった😳😳😳　時間内に終わらず、他のグループの人にお手伝いしてもらったよ。
月曜日から、会社の中ではカーブミラーをチェック✅しながら歩きそう。

終わった後、ペットボトルのお茶と焼肉弁当をいただいた。　お目当てはコレ🍱

冬には水仙の刈り取りがあるらしい。　今回、他の部門の人との交流ができて、楽しかったから、水仙の刈り取りも参加してみようかな。

スリランカ🇱🇰の朝食アレコレ

どれも大好きなものばかり❤️
もちろん、手(指)を使って食べました✋
母はお箸🥢を準備してもらいました。
手で食べると美味しいよー💕

10月から下半期！
最初っからお休みをいっぱいいただき、第2の故郷であるスリランカ🇱🇰でゆったりまったり過ごしたのだけど、帰国後、今期の仕事を計画してたら結構いっぱいで、久しぶりになぜかワクワクしてて、20代〜30代だったらもっとサクサクとこなせたんだろなと思う今日この頃。

スリランカで初めてアーユルブェーダの施術を受けた。今回のホストマザーの一周忌に来られなかったホストシスターの紹介で、ホストマザーの家から車で5分の静かな住宅街に施設はあった。
柔らかな雰囲気の素敵なドクターで、手のひらがとてもふっくらしていて、体をずーっと触られていたいと思ってしまった。
頭痛持ちなのは、首の骨がズレているのが原因と言われた。そして、「左足が痛いでしょ？」と当てられ、「それはお尻のところからきているのよ」と、教えてくれた。
帰国前に、2回目の施術を受けた時は、1回目のように探っている様子はなく、手慣れた感じて具合の悪いところを的確に温めてくれて、マッサージをしてくれた。
180種類のハーブの入ったオイルが2,000ルピーと格安だった。「お母さんには必要なものよ」と、痛くなったら電子レンジで6秒温めてから塗るように言われた。8秒以上レンジにかけると、オイルが爆発するとのことだった。そのオイルを2本購入したら、「私からのプレゼントよ」と、追加で1本をいただいた。
ドクター曰く「3日連続では通わないとね」とのこと。次回、スリランカに行った時は、何日間か通おうと思った。

空港到着！
仕事は火曜日からだけど、すっかりとやること忘れてる😅
メモを残してあるから、なんとかなるかな？

こっちに来るといつもいっぱい食べてしまう💦
体重計がないので、何キロ増えたのかわからないけど、感覚的には3キロほど増えてそう😱

昨日の朝食は、ココナッツミルクで炊いたご飯のකිරි බත් (キリバ(ト))が出てきた💕　毎日美味しい朝ごはんをお腹いっぱいいただいています🤗　今日は何が出てくるのか楽しみ〜💕