懸垂のためにまず体重減らしましょうっていうのはとても納得で、まず私、自分の重さのバーベル持ち上げるのすら無理だもんな。20㎏減らしたとしてもだいぶ怪しい。
@tina_na 減り代そんなにあるの？
@otonosama あるんですよ！ 大学生の頃から比較すると15kg増えてます！
懸垂のためにまず体重減らしましょうっていうのはとても納得で、まず私、自分の重さのバーベル持ち上げるのすら無理だもんな。20㎏減らしたとしてもだいぶ怪しい。
@tina_na 減り代そんなにあるの？
@otonosama あるんですよ！ 大学生の頃から比較すると15kg増えてます！
@otonosama 筋トレ！ 筋トレしましょう！ 涼しい場所で！