音江 鈴 @otoerin@fedibird.com

#OtoerinSleep たぶん夢見なかったし寝覚めも良かったなーと思ったけどあんまりそういうグラフになっていない　今は当然眠い

#OtoerinSleep うぎゅぎゅぎゅ　グラフも眠がっておる　今朝全然目覚まし聞こえなかった

#OtoerinSleep あまりそうは思えませんが……まず全体的に睡眠時間が短すぎる

#OtoerinSleep わりと壮大な長い夢を見ていたけどだいぶもう忘れちゃったからこのまま忘れておこう

#OtoerinSleep 何日ぶりか全く思い出せないくらい久しぶりにねむりの約束を守った！　けど「約束守れそう！」とおもって大慌てで就寝準備しておふとん入ったから寝る前に心拍数上がってしまった
夢見が悪すぎて目が覚める、を1時までに2セットやり、そのあとは夢見たか覚えてないけど5時くらいから目が覚めたりうとうとしたりをくりかえしていた

#OtoerinSleep ポケモンスリープ始めて（仲間にして）からずっとひつじを先頭にしていたと思うけど、さすがに今のワカクサ本島にいると毛皮が燃えそうでかわいそうなので休んでてもらうことにした

#OtoerinSleep ねむ！　如実に寝不足　途中から完全に夢のなかで労働していた

#OtoerinSleep 悪くもないけど良くもない夢見（みたいな判断も気にしないほうがいいのかな）

#OtoerinSleep たしかにこうして見るとミッドスリープタイムが安定しているが、もっと手前で安定させたい……

#OtoerinSleep 夢は見たけどかなりぐっすり眠れていたっぽい　久しぶりにあれだけ身体動かしてなおよく眠れなかったらこまる……などと言いながら睡眠に抵抗したような形跡が見受けられるがこれは抵抗ではなく意志です

#OtoerinSleep ぼんやり夢のつづきを反芻していたところではっと目が覚めて携帯見たらまだ7時過ぎだった　ちゃんと二度寝できなくて1時間くらいうとうとしていた　中学からの部活ともだちたちと電車で旅行する夢だった

#OtoerinSleep 6:20になぜか目が覚めてしまったけど当然二度寝した　まだ寝れそうだけど起きないと　わりとずっと夢を見ていたような

#OtoerinSleep 今までカフェインの覚醒効果を信じてなかったけど、寝る直前に400mlくらいコーヒー飲んだら明らかに効果があった　全然眠いし身体はほとんど寝てるのに意識がはっきりしている謎状態になった（とはいえさすがに眠れなかったわけではないけど）　朝も何ならいつもよりすぐ覚醒したけど身体は「起床……？　無理ですが……」という感じだった（ぎりぎり起床した）

#OtoerinSleep ねむ！　今朝かなりあぶなかった
長くて複雑な夢を見た　大枠は高校の卒業式という設定だったような　知らない女の子が家に入ってきたりロープと滑車で地下に降りたりした

#OtoerinSleep 何やら模範的な波形だ　ひとがいっぱいいて何かの発送作業をする夢を見た
昨晩鎮痛剤飲まないで寝たら結局起きても頭が痛くて、朝からの頭痛はそのうち治ることが多いんだけど薬飲んじゃった

#OtoerinSleep 日記書いてなかったらあと30分は寝られたけどまあまあ
起きたら寝るときに小脇に抱えていたぱくちーが同じ位置にいたんだけどもしかして寝返りうったりしなかったんかな　あんすたとあと何か非実在のゲームかまんがの夢を見た

#OtoerinSleep 典型的なリベンジ夜更かし＆週末夜更かし……ほんとうに今週はちゃんと寝よう（って毎週言ってる）

#OtoerinSleep もっと熟睡してるかと思った　でも夢は見たような

#OtoerinSleep 久しぶりに、眠気が限界すぎてしばらく机につっぷしたのちようやくおふとんに入るというのをやった　8時半くらいに目が覚めて二度寝してまた9時過ぎに覚醒して、そのあとは眠いなーとおもったりちょっと眠ったりをしながら現在に至る（inおふとん）　ねむいよー　でもそろそろ出ないと