目覚ましで覚醒に至りはするんだけどねむねむで起床に抵抗してしまう 珈琲を飲んでから寝るという異常行動をしたためか長い夢を見た

今週はA取れるだろうなと思っていました もっと長時間睡眠で安定させたい……

ねむ! 寒さよりも眠気で出おふとんに時間がかかる 今日はいねりリスクがあるので気をつけよう……

結局計測終了してから出おふとんまで1時間かかっちゃった ほんとは9時に目が覚めて、うーんどうしようとおもってるうちに9:40のアラームが鳴ったから二度寝するのはやめた

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このあと出おふとんするまでに30分かかった……

7:50に目覚めたことになってるけど全然そんなことはなく9時まで起きませんでした 8時に起きたかったんだけどね だから7時間半以上寝ているはずだけどねむい

微妙に6時間切っちゃったけどまあ誤差でしょう おふろ入ったあとしばらく疲れてるのがよくない

ぬぬぬ6時間切っちゃった もう寝るというときにうっかり紅茶淹れて飲んでたから……(なぜ?)

先日見かけた速達用のポスト、初めて見たかもと思って写真を撮ったんだけど、ほんとにあんまりないみたい

すごい!! 先週一度も5時間を切ってない!!! この調子でがんばりましょう

せめてあと5分早く起床しないと何かを諦めることになる

昨日上げるの忘れてた もっと長時間ぐっすり眠るつもりで目覚ましもほとんどかけなかったのに7:20と9:40あたりに目が覚めて二度寝した

ちょっとずつですが睡眠時間が延びていていいですね(褒めて伸ばすスタイル) 昨晩はほんとはお茶飲みたかったけどねむくておふとんに入るしかなかった

今日と明後日は緊張感があるせいか5:19に一瞬はっと目が覚めて、時刻確認して即入眠した 寝坊したかと思った 夢の中でも労働してた

借りてきたらご本人の顔が載っており、映画の俳優がめちゃくちゃ寄せていたことがわかった 輪郭とかもだけど、表情が特に

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昨日はもうちょっと早寝できたはずだけどね まあぼちぼちやりましょうね

さっそくねむいがまあ最初からうまくはいきませんからね

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