りつ @nontata160@fedibird.com

本日マジでヤバい感じの暑さだったため、朝7時台からさっきまでずっと途切れることなくエアコンつけてたんだけど17時台になって初めて一度切った、エアコンてどのくらい連続運転していいんだろうな、最新のじゃなくて10年以上前の機種は…て少し心配になってる

ワクワクする、とか言ってる場合じゃなかった、今までの人生で出会った雷の中でも1、2を争う感じのヤバさだった…上空で圧縮空気でも流れてるのかみたいな聞いたことない音も聞いたしこれはすごい…

ヤバい感じの雷の音が段々近付いてきててワクワクしちゃう…

視聴者の甘えを許さない硬派な作りだった…古相思曲あとでもう一回最初からみよう…くっ…ご都合主義ハッピーエンドとかどこの世界の話？みたいな硬派さ…大変よかった

元気に楽しく飲めるの嬉しすぎる、古相思曲の最後の録画観ながら飲もう♪
もう終わりだなんて早すぎるよ古相思曲…めちゃめちゃ面白かったのに…

はい、お仕事終わりー！！約一週間ぶりの酒ですよ…酒は命の水…飲みたい気分になりかつおいしく頂けるのは本当にありがたいことです…
体調悪いと微塵も飲みたくならないからな…健康のバロメーター過ぎる

健康診断で目標としていた値をクリアしそうだった先日を経て、クリアどころか更にそこから0.5キロくらい減ったのを確認した本日なのでここ5～6年で一番今がやせているかもしれん、笑う。こういう時じゃなくやせたい時にやせさせろ💢
忙しくてビール飲めてないのがやせた原因だと思うので週末に取り戻せる予定ではある、ビールマジ命の水🍺…待っててビール、今日の仕事が終わったら会えるからね…

あつ～…朝からこんなに暑いの…今日の昼は素麺に決まりです
体調は完全に復調しており単なる水をガブガブ飲んでも大丈夫になっている、今日は3Lで足りない可能性あるのでは…

久しぶりに「ご飯を食べるタイミングを逃す」感じの仕事の仕方になってしまっており、先日まで「なに食べたいか考えるの面倒」期間と「なにも作りたくない…」期間が到来してその後プチ倒れていたので、なんと全然想定していなかった感じにやせていて健康診断のターゲットにしてた数字をまたクリアしかけている…不健康…早く心行くまで酒が飲みたい

熱中症疑いの状態からの自力回復で、いくつか参考になりそうなことを残しておきますね

・熱中症になりそうなことをした直後にのみ熱中症になるわけではない、ちゃんと回復しないまま2～3日経って改めて症状がハッキリ出ることもある(今回は多分これ)
・どんなに水分を取っていても合わせて塩分を取っていてもポカリを飲んでいても追い付かずに脱水になることはありうる
・脱水かなと思ったら経口補水液一択。500mlを1～2本投入すればかなりよくなるので迷わずトライ、それでもダメならとりあえず7119に電話しよ…

のでポカリと経口補水液はなるべく常備しておいてください…新しいのを…
私は経口補水液があったはず…と置き場所から掘り出してきたら2年前に賞味期限が切れててさすがに新しいのを買いに行きました…今はコンビニにも経口補水液普通にあって本当に助かる…

あと超大事なのは
・エアコン。30℃越えなくても。27～8℃くらいでも湿度高かったら一切日が出てなくても自分で暑いと思ってなくても絶対つけた方がいい、エアコン苦手でもつけて消してを繰り返してでもいいからつけた方がいい！

以上でした。

まあ、というか、あらゆる現場そのものからちょっと離れてる感じがあるんですよね最近…現場に行くにも体力とタイミングが必要…老化かこれは…

ここ最近ずっと考えてはいたんだけど、諸々あって、宝塚観劇はしばらくお休みにしようかと思います。
私の目が、というか脳が、フィルターが、意図せず勝手に何かを受け取ってしまうようなので…。
メンタルにあまりよくないので、楽しめるようになったらまた現場に戻りたいです、いつの日か

エアコンに弱いので(場合によっては体調を崩すし、そうでなくても大体だるくなる)なるべくならつけたくはないけど、つけないと熱中症になるかもしれないというすごい究極のせめぎあいで、今年も諦めてエアコンつけてまた微妙にだるくなりながらずっと布団をかぶって過ごすことになりそう、設定温度28℃にすると既に寒すぎると思うのよ…風が直撃しないようにしてもサーキュレーターで風を回しても…なんでじゃ…

土日はひとしきり倒れていたのですが多分普通に熱中症的な状況が続いていたようで、土曜夜中には水分が全然体内に留め置けてないなって実感が出てきたので経口補水液を投入して改善される、みたいなところまで行ったんですがその後改善してる(多分)。
その後に風邪っぽくて今日は在宅勤務にさせてもらって家でのんびり仕事してますが、この2日お粥と小さいロールパンしか食べてなかったので、お昼にサバ缶とトマトのぶっかけ素麺を作って食べたら「…素麺がすごい勢いで胃腸に入っていく様子が感じられるな…」となって新鮮に面白かった、3週間前に胃カメラでフレッシュな状態をみたばかりの胃腸(主に胃)、実物の解像度が上がってると面白いことが多くてよい