熱中症疑いの状態からの自力回復で、いくつか参考になりそうなことを残しておきますね

・熱中症になりそうなことをした直後にのみ熱中症になるわけではない、ちゃんと回復しないまま2～3日経って改めて症状がハッキリ出ることもある(今回は多分これ)
・どんなに水分を取っていても合わせて塩分を取っていてもポカリを飲んでいても追い付かずに脱水になることはありうる
・脱水かなと思ったら経口補水液一択。500mlを1～2本投入すればかなりよくなるので迷わずトライ、それでもダメならとりあえず7119に電話しよ…

のでポカリと経口補水液はなるべく常備しておいてください…新しいのを…
私は経口補水液があったはず…と置き場所から掘り出してきたら2年前に賞味期限が切れててさすがに新しいのを買いに行きました…今はコンビニにも経口補水液普通にあって本当に助かる…

あと超大事なのは
・エアコン。30℃越えなくても。27～8℃くらいでも湿度高かったら一切日が出てなくても自分で暑いと思ってなくても絶対つけた方がいい、エアコン苦手でもつけて消してを繰り返してでもいいからつけた方がいい！

以上でした。