熱中症疑いの状態からの自力回復で、いくつか参考になりそうなことを残しておきますね
・熱中症になりそうなことをした直後にのみ熱中症になるわけではない、ちゃんと回復しないまま2~3日経って改めて症状がハッキリ出ることもある(今回は多分これ)
・どんなに水分を取っていても合わせて塩分を取っていてもポカリを飲んでいても追い付かずに脱水になることはありうる
・脱水かなと思ったら経口補水液一択。500mlを1~2本投入すればかなりよくなるので迷わずトライ、それでもダメならとりあえず7119に電話しよ…
のでポカリと経口補水液はなるべく常備しておいてください…新しいのを…
私は経口補水液があったはず…と置き場所から掘り出してきたら2年前に賞味期限が切れててさすがに新しいのを買いに行きました…今はコンビニにも経口補水液普通にあって本当に助かる…
あと超大事なのは
・エアコン。30℃越えなくても。27~8℃くらいでも湿度高かったら一切日が出てなくても自分で暑いと思ってなくても絶対つけた方がいい、エアコン苦手でもつけて消してを繰り返してでもいいからつけた方がいい!
以上でした。
土日はひとしきり倒れていたのですが多分普通に熱中症的な状況が続いていたようで、土曜夜中には水分が全然体内に留め置けてないなって実感が出てきたので経口補水液を投入して改善される、みたいなところまで行ったんですがその後改善してる(多分)。
その後に風邪っぽくて今日は在宅勤務にさせてもらって家でのんびり仕事してますが、この2日お粥と小さいロールパンしか食べてなかったので、お昼にサバ缶とトマトのぶっかけ素麺を作って食べたら「…素麺がすごい勢いで胃腸に入っていく様子が感じられるな…」となって新鮮に面白かった、3週間前に胃カメラでフレッシュな状態をみたばかりの胃腸(主に胃)、実物の解像度が上がってると面白いことが多くてよい
えー…有休をとってある程度の用事を済ませ予定がなくなったので昼から軽く飲んでいたら、ぼんやりしすぎてテーブルに足をぶつけビールを半分以上くらい溢すという許されない所業を発生させてしまった、酒の一滴は血の一滴なのに…ここしばらくで一番の反省事案ですよこれは…まあお店のグラスを壊さないですんだだけでも自分を褒めたい
そうか、明日からでしたか、すっかり忘れていた
https://www.tca-pictures.net/skystage/muryouhousou2024/
あ~…やっぱり、これは、無理な気がする…
今生で徳を積んで来世はお猫様になりたい…
散文的で酒が好き。ビールは命の水。ピルスナー万歳。
現在は現場(※諸事情により概ねお休み中)と華流ドラマなんかを細々と。