8kmランおしまい。
草むらで虫が鳴いていて、雲のない薄い色の青空で、空気感は秋なんだけど、暑くて湿度が高い…！汗だくになるぜ。
#ランニング
天気が悪くなる前に8km走った。風強めだけど逆にそのおかげで走りやすかったかも。
シューズを前回から新しくしたので慣らし中です。
#ランニング
仕事の空き時間に12km走り。帽子サングラス、木陰の多いコースでなんとか走ったけど、真昼間に走るの無理です！！
#ランニング
11kmランおしまい。
知らない町の誰もいない河川敷をひたすら走るの、よかったな。
#ランニング
12kmランおしまい。泳いだ後のように服がびしゃびしゃだわよ…
走った後の水シャワーと、氷水で割ったプロテインが至高。
#ランニング
雨が降る前に朝ラン11km。涼しい風が吹いていて、もわっとしたアスファルト上の空気が少し快適になるような、ならないような。木々の緑が厚さで色褪せてきてる感じだー
#ランニング
朝ラン8kmおしまい。
最初すごく走りやすいなと思ってたら後半バテた…
夏って感じの朝だな〜
#ランニング
朝ラン11kmおしまい。暑いけど、なんか夏休みみたいな朝だな〜（夏休みではない）
重かった体がようやく元に戻ってきた…
#ランニング
8kmランおしまい。
体が浮腫んで重いので汗だらだらになりスッキリしました。
止まってるより走ってる方が少し風を感じられていいのかもしれない…いや暑いが
#ランニング
久しぶりに家の近くのコースを12km。人と走るとペース良く走れる不思議。
こっちは涼しくてとても走りやすかった……よき。
#ランニング
朝ラン11kmおしまい。今日もなんか調子が出なくて、たらたら走った。
当地はかなり涼しいんだけど、やっぱり湿度のせいなのか…
カラスらが元気に遊んでいたな。
#ランニング
8kmランおしまい。じとっとしているけど、だいぶ涼しいのでありがたや。
なんか本調子ではないな…と思いながら走った。
#ランニング
朝ラン8kmおしまい。ようやく週末のダメージが抜けたぜ…
北国マウントで申し訳ないですが、涼しく走りやすい朝です。
#ランニング
8kmランおしまい。
週末の山で足のダメージがなかなかなのだけど、走ってたら気にならなくなる不思議ね（そして終わったらまたうぎぎってなる）
#ランニング
昨日は飲みすぎたわね….と思いつつ11kmだらだら走ってきた。まだ気温上がりきってなかったけど今日は暑くなるねービール日和や…
#ランニング
雨上がりの青空だったので8km走ってすっきりした。
最近朝は、走るか筋トレ＋HITかにしてるけど、青空見えたら断然走りに行ってしまうな〜お出かけ気分を味わえるからね…
#ランニング
朝ラン8kmおしまい。
今朝は晴れてるけどまだ涼しくて気持ちが良い。でもこのあと暑くなりそうね…
当地でも紫陽花咲いてるの見つけた！よき〜
#ランニング
