久しぶりにいい天気だ！！青空見ながら走れてよかった。17km。
しかし今朝は冷えましたね。8℃ですって。短パンの下にタイツを履きました。そろそろ紅葉だね。
#ランニング
酒の残りを感じながら11kmランおしまい。たらたら走った。
しかし最近ずっと雨ランだな〜
#ランニング
8kmランおしまい。晴れ予報だけど、夜が明けて青空が見えてもずっとパラパラ降ってる雨ランだった。でもこの気候だと雨ランも悪くない。
#ランニング
今日は運動しないかなと思ってたけど、天気も良かったので10km走り。日差しは強いけど風が涼しくて気持ち良い。おだやかな日曜だね〜〜
#ランニング
晴れ予報だったけど、外に出たら曇っていて走っているうちに雨がザァザァになった。でも遠くには青空が見えていて、走り終わる頃には雨も止んで晴れたよ。今日はこのまま晴れるみたいだから月見るの楽しみだね。8kmおしまい。
#ランニング
朝ランに8km。足の甲に謎の痛みがあり、ゆっくり走った。最近足のストレッチサボっていたのでたまにはやりましょうね。
#ランニング
8kmランおしまい。
いよいよ走り始めが日の出前になってしまった…でも薄暗い中走り始めるのは悪くないのよね。起きるのは辛いけど。
#ランニング
久しぶりにこっちの家のコースを10km走り。空気がすんとしている。吐く息が少しだけ白くなった。道沿いにコスモスが咲いてて良き。
#ランニング
朝ラン11kmおしまい。今日は涼しいというより寒いね！12℃。季節が進んでいく〜〜
#ランニング
8kmランおしまい。今日も無心に足を動かせてよかった。すっきり。
日の出がどんどん遅くなるね…
#ランニング
昨日飲み会で、飲み過ぎたよ〜と思いながら、たらたら15km走った。今日も涼しい秋晴れで良い。
おなかすいた！
#ランニング
朝ラン8kmおしまい。
しばらくまた湿度高かったけど今日は涼しい秋晴れで気持ちよし。
リスたちが忙しそうに跳ね回っておる。
#ランニング
うろこ雲を見上げながら12km走ってきた。すっきり。
まだあんまり朝晩の気温も下がらないね。
#ランニング
少し肌寒いくらいだけど、からっとした快晴で、秋の匂いがして、完璧な朝だ……ずっと走っていたいくらいだったけど、仕事だからね。8km。
15℃前後が一番運動に適してるんだなー
#ランニング
8km朝ラン。
夜中、雨の音が聞こえていたけど、朝は止んでおり涼しい曇りだった。
日の出が遅くなってきて寂しい気持ち。
#ランニング
今日は長く走ろうと思ってたので、30km。心拍数上げないようにしてゆるゆると走ったけど、後半へとへとでしたな……
あと補給を持たなすぎて後半脱水でやばかったけど、コンビニに駆け込んでコーラを一気飲みして何とかなった…
秋晴れって感じだけどもう1時間早く走り始めたら涼しかったね…
#ランニング
朝ラン11kmランおしまい。この気候を待っていた！という感じの涼しくてカラッとした朝だ！風が強めだったけどそのおかげで走ってても涼しみだった。
久しぶりに走ってて気持ちよさを感じたよ〜
#ランニング
8km走ってきた。
朝外に出て涼しいなと感じたよ〜久しぶり！
しかし最近体が重くてスピード出ないし心拍数も上がるし調子悪いなー。もう少し涼しくなったら調子戻るかな…
#ランニング
8kmランおしまい。なんか今日は久しぶりに体が軽くて気持ちよかった。なんだろう、一年以上履き続けてきたランニングソックスを変えたからかな….
しかし、まじで夏は暑さだけ残して去っていった感じがあり、そういうのやめて欲しい。
#ランニング
8kmランおしまい。この時間からすでに暑くて全然スピード出なかった。
水シャワー癒し…
#ランニング
