朝ラン12kmおしまい。
空気が湿ってるーーでも後半からすごくスッキリ走れて良かった。
しかしこれからますます暑くなるのかー北でこれなので本州の人たちすごいよほんと……
#ランニング
気持ちよく8km走った〜
すごくいい天気だけど今週これ以降ずっと天気悪そうだね…
#ランニング
雲ひとつない青空〜なので走ってきたけど、スピードも出ないし心拍数は上がりまくるし、なんか不調であった。だらだら8km。
#ランニング
回復走的な感じで8km走った。体が重いーー
快晴だけど涼しくて、気候が良いな！
#ランニング
曇り予報だったけど起きたら青空見えていて嬉しいね。8km走った。
今日も途中、池でカモ親子がぽちゃぽちゃしているのを遠目で見守りました。
しかしやはり踵の違和感が…‥無理しないどこうね。
#ランニング
初夏の風を感じながら8km走ってきた。すっきり！
途中で人懐こい猫と会ったり、コガモの誕生を確認できたりと、エンターテイメント性の高い？ランだったな〜
#ランニング
週末は運動できなさそうなので、雨が降る前に8km走り。
うーん、じめじめしてきたねぇ……
#ランニング
今週ようやく走れた〜11km。
木々の鬱蒼具合がマシマシですごい。生暖かい空気と緑の匂い…草むらからヨシキリの鳴き声が聞こえたし、夏のステージに入った感じだね…！
#ランニング
思ったよりも天気が良かったので今朝も8km走った。
週末も天気良ければいいのにね〜
ウグイスの鳴き声が完成していて美しかった
#ランニング
ねむねむでしたが、経験上二度寝するより走った方が眠気がとれるはずなので8kmはしり。
すっきりはした！でもちょっと疲れ溜まってる感じだな…
#ランニング
筋トレするつもりだったけど、走りたくなったので8kmランしてきた。
心拍数を上げ過ぎないように意識して走ったけどすぐ上がっちゃうんだよね…
#ランニング
涼しいけどムシムシしてる朝〜10kmランおしまい。
ツツドリが遠くで鳴いていて夏山を感じる。
#ランニング
11kmはしり。なんか眠いし筋肉痛だしだったけど、体温上がったせいか後半はすっきり走れた。
しかし天気が良いね…
#ランニング
今日は適度な日差しと乾いて涼しい風で運動するのに最高なコンディションだった…ずっと走ってられる気がしたけど、補給がないので8kmで引き返して16km。走るたびに緑の勢いに圧倒されるなー。気持ち良い〜
#ランニング
今日は大変な一日になりそうなので、ウォームアップのつもりでゆるゆる8km。
天気が良いのでこのままどこか行っちゃいたいよー
#ランニング
ケーキの残りを食べて、軽く筋トレして10km走り。
ちょっと足が重かったけど、夫に引きずられてヒイヒイ走った…
こっちもだいぶ緑が出てきて良き！
#ランニング
16kmランおしまい。久々に長めに走った。
最近寒かったからポカポカな日差しが気持ちが良いよーー
#ランニング
