ののすけ @nonosuke@fedibird.com

ちょうど雨止んでたので8km。
月経痛が遷延しているので回復走な感じでゆるゆる走りました。
ライラックが良い感じに咲いてきている。
#ランニング

8kmランおしまい。
連日飲み会だったので体重かった…
走って少しすっきりできてよかったよ。
#ランニング

走ってきた。11km。
朝待機中に筋トレ＋HITを50分やってたけど、起床即走るより足は回るんだよな。やっぱり寝起きの体温の低さね…
#ランニング

四月の進捗。これプラス記録できてない6kmかな。環境が変わってやっぱり距離は減るねーでも時間見つけて走ったり宅トレしたりはできてるので、大いに だな。
自己肯定感増と気分転換にもなっているので継続していきたいです…
#ランニング #fedibird

8km走ってきた。
今日もいい天気〜〜
桜が散りつつあるけど、かわりに緑の勢いが増し増しである。
#ランニング

雨が弱くなってきたので走りにいって10km〜雨上がりは小さい🐌達が出てくるので、慎重に走らないといけない。
#ランニング

11kmランおしまい。
風強めだけど雨上がりで空気がきれい。桜はそんなに散ってなかったよ。
#ランニング

6kmランおしまい。
疲れてるような気がしたけど、天気と季節が良すぎて全てがリセットされた。さいこーー！
ついでに卵も買えたしハッピーハッピー
（テンションを朝から上げすぎるんじゃない）
#ランニング

12kmランおしまい。
山に向かって走っていくと、シジュウカラが警戒音をめちゃめちゃ発していた。驚かせてすまないの。
#ランニング

11kmランおしまい。
お花見ランで最高だったー！！
#ランニング

朝ラン8kmおしまい。
最初おそろしく体が重かった。
桜が咲き始めたー！わーい！
#ランニング

朝ラン10kmおしまい。
桜の蕾が膨らんできてる〜
#ランニング

8kmラン。すっきり〜
小鳥たちが賑やかに飛び回ってて良きよ
#ランニング

朝ラン6kmおしまい。隙を見て走りに行きたいね。
しかし今日外に出たら生暖かくてびっくりしたよ。上着も手袋もいらんかった…
#ランニング

朝ラン12kmおしまい〜
コース脇の蕗の薹が凄まじい勢いで成長している。生命力よ……
#ランニング

朝ラン10km。連日天気が良くて清々しいよ〜〜
走ると頭空っぽになって良い現実逃避ができて良いです。
#ランニング

朝ラン11kmおしまい。天気が良いねー！
シャワー浴びて汗を流した後に、煮込んだうどんを食べ、また汗だくになるのだ。
#ランニング

たらたらと11km。生温い風が吹いてるね。この後雨降るかな。
#ランニング

朝ラン10kmおしまい
週末食べすぎたし今日も食べすぎる予定があるので消費しなければ…！
今日は暖かくなりそうだね〜
#ランニング

本宅のコースを今季初めて走って、10km。山のほうに上がっていくので、季節を感じられて人気もなくていいコースなのだ。坂道がきついのだけど。
蕗の薹がアスファルトの割れ目から顔を出していた。元気だね！
#ランニング