やらかしたこと
今日初めて保育園の送りに寝坊して
結局お休みしました 
ちょうど台風の雨強かったから結果オーライなのかもだけど…
今まではどんなにしんどくてもなんとか間に合ってたのに…またやるかもだから不安だな
寝付き悪いし、寝起きも悪いし
ゆっくり休みたいな…
#fedibird
一月くらい夏休みをおばあちゃん家で過ごしてきたお子が帰ってきた。
一月なのになんだかとても成長を感じる。
夏休みあと1週間だけど、また一緒に何かできたらいいな。
では、おやすみなさい 
#fedibird
そろそろダイエットしなきゃと思って
いつも極端に食事抜いてはリバウンドで
増えやすくなってきたから
やっぱり運動しなきゃとなったので
手始めに階段の昇降とスクワットをすこし
続けたいー！
リングフィットはなかなか出来ないから
育児や家事の合間にできることをやりたい。
#fedibird
お子達みんな順番に手足口病になって
もうただただしんどいお盆休みでした
最近ぽんぽん38度くらいの熱出るようになったけど、それくらい免疫弱ってるのかな
プロセカ、やっと少しずつmasterクリアできるようになって嬉しい。
地味にコツコツ上手になってるかな 
#fedibird
でした 
髪ばっさり切った。
久しぶりすぎて
色々ダメダメだったけど切れて良かったかな
#fedibird
リアルでもネットでも
色々悪い方に考えちゃうから
こころは荒んでるなって思う
休みたいな
最近忙しくて風邪っぽくてもなかなか通院できないので葛根湯買ってたまに飲んでるけど
今回はめっちゃ効き目ある気がする
#fedibird
おはようございます 
今日は上の子が終業式なので
帰りが早いため
近場のファミレスでランチ食べます 
#fedibird
心を穏やかに保つための
セルフケアしたいなと考えてたら
子どもがイタズラしてました 
休養はもらってたので連休は少しはリフレッシュできたけど
何か自分がゆるくいきられるような
そんな方法があればいいのになあ
#fedibird
リアルでわたわたしてると
スマホ触らなくなって
逆にそれが心にはいいのかもなって思った
たまに逃げ場所にするくらいで。
それで充分だよ。
久しぶりにお出かけで洋服買ったり
外食できてよき日 
自分の症状
頑張って何かやって無理してると
手が痺れて頭にもやがかかるから
それがメンタルから来るものなのか
はたまた低血糖なのか
分からなくなってきた
手が痺れて動けなくなってってのは
過呼吸にも低血糖にもある気がする…
こういう症状は本当に毎日きついから
ちゃんと診断受けたい…
安定剤飲んで休めば治る時が多いから
やっぱり精神的なのかな…
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たぶん、ここに在るだけです
統合失調症、精神障害手帳2級
うた、朗読、ゲームなど。
漫画、アニメすきです。音楽も。
ゲーム○あつ森
詩を書いたり、空の写真載っけたり。
自由気ままにやっていく。
癒されるなにかをめざして。
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