咳き込むのが嫌で通院行きたくないのだけど
通院ばかり予定がある 
今日はリフヌア+フスコデ配合シロップ
もらったので完治しますように
このまま年末年始迎えたくない
#fedibird
精神科通院日。
家族に対して悪く思うのは親しいが故もあるので
自分を責めない様にと言われる。
前より家族が変わった（良い方に）とも言われ
自分の心がしんどいのは変わらないけど
自分や周りも穏やかに過ごせる様には
願っているからかな、と想う。
疲れやストレスへの受け流しを少しずつ
覚えていけたらいいなと想う。
昨日は有料になったポケ森を思い切って購入したところで、無料の時には思い切って食べられなかったクッキーだったり買えなかった服を買ったりできて少し心が和らいだので良かった。
良かったと思えたこと、配信して褒められて嬉しかったことなど
心に留めて穏やかなこころで
ここに在っていたいと改めて想った。
やっとお休みに漕ぎつけた。
予定はたくさんあるけど
リフレッシュできて少しでも余裕持てる様に
なりたいな。
#fedibird
@U
あっぷっぷさん、ありがとうございます 
何とか無事にお祝いできましたー！ 
今日は長女ちゃんの誕生日！
無事に迎えられてよかった 
#fedibird
しっかり風邪をひいてしまい咳が長引いてるので
去年も同じような症状の時にもらったリフヌアという薬を再び出された。
味覚が少しおかしくなる副作用があるんだけど
前の時の自分の記録を読めばそんなにしんどくなかったみたいだから、今回も大丈夫かな。
早く風邪は良くなりたいな。
#fedibird
夜の片付けもして
子達の3歳児健診の書類なども
あらかた書きました、えらい。
お風呂入ってねようー
おやすみなさい 
#fedibird
空を見上げれない私へ
忙しなく過ぎる日々が
きっと
心を傷付けていくんだ
本当はこんなんじゃない
空を見上げて、雲の流れに気づき
空が綺麗だ、と
想えるような
そんな自分だったはず
もう何もしたくない、と
創作意欲すら無くなってしまった
何も浮かばないんだ、
書くことが浮かばないんだ
そんな自分が
まるで空っぽのように
思えてくるんだ
けれどそれで焦る必要はない
美味しいもの食べて
たくさん眠って
いつかまた
空を見上げられるようになったら
その時はまた、
色んなものを造って行こう
今は目の前の事柄だけで
精一杯だから
休める時はちゃんと休んで
自分がほんとうに倒れてしまわないよう
労ってあげていようよ
@U
あっぷっぷさん、ありがとうございます！
ほんとに無事に終えられてよかったです 
今日も風邪ひきさんを病院へ連れて行きました
訪問看護さんに助けてもらえたのでよかった
疲労困憊で最近ほんと体力ない
とにもかくにも今日も生き延びたのでえらい 
ゆっくり眠れますように
おやすみなさい
今日は沈んでて病み曲聴いて泣いてた。
夜は寝た気なんてしないから
昼寝るの大事だなあってほんと思う。
無理せず行こう。
#fedibird
やらなきゃいけない事たくさんありすぎるから
（その上で子ども達風邪ひいてるし
一つ一つ少しずつこなしていけるように
自分もメンタルや体の不調があれば
自分で自分を労わりながらやっていけたらいいな。
頑張って家事できた。えらい 
#fedibird
お子の気分で食べたいものしか食べない、食べたくないものは渡すと投げるとか
そろそろ落ち着いてほしい
おかずに野菜全く食べないから
お米に味のつかないサプリ米なるものを買ったりして使ってるけどそれで栄養取れてたらいいな
もう疲れましたんで適当にやります_(:3｣∠)
#fedibird
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- プロセカ、あつ森
- 音楽
- ボカロ、ヨルシカ
たぶん、ここに在るだけです
統合失調症、精神障害手帳2級
うた、朗読、ゲームなど。
漫画、アニメすきです。音楽も。
ゲーム○あつ森
詩を書いたり、空の写真載っけたり。
自由気ままにやっていく。
癒されるなにかをめざして。
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