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#運動ドン 今朝もいつもの有酸素運動。昨日の整体のおかげか、肩周りがよく回る気がした。

昨日行った「コストコ商品を売ってるお店」（コストコではない）で、ゴディバのチョコクッキー大箱を買ったのでした。

「葬送のフリーレン」のアニメ、良いですね。OP/EDもよい。

整体行ってきた。最初にいろいろヒアリングとか状態見てもらって、背中の辛さはどうも背骨がやや歪んでいることによるもので、その歪みの元は骨盤の位置ずれによるものなのだそうだ。気長に調整しつつ、インナーマッスルを鍛える必要がありそう。原因が分かると安心するね。

生筋子をほぐして醤油漬けにしていくらを大量に作った。年一回くらいしかしないけど、どんぶりにいくら盛り放題が家でできるので、多幸感がすごい。おいしかった。

フォローしている方の猫さんが亡くなられて（少し前から具合が悪そうだった）、生き物として仕方のないことなのだけど、うちの猫たちは幸せなのか、と改めて考えてみたりする。

THE FIRST TAKEにアゲハ蝶が上がっていて、ふええ…ってなっている。多感な頃の流行りの曲はずっと覚えているよぬ。
https://youtu.be/1jFEhVWIQIM?si=X51zLEO-u6oFVD1g

#勉強ドン 昨日の夜だけど、「効果検証入門」の2-4章をゆっくり読んだ。Rのコードは全部読み終わってから写経してみる。考え方にまだなじみがないので、参考文献にあった詳しめの本の訳書を取り寄せることにする。英語で読むのはもうちょっと知識が要りそう。

#運動ドン 昨日はサボっちゃったけど、今朝は有酸素運動しました。一日さぼるだけで汗の量が違う気がする。明日はとうとう整体かぁ。

シリコンが貼ってあるのでずれにくい、と書いてあるヘアピン、透明なシールを貼ったまま使ってた…どおりでめちゃすべるわけだ。

がくしんの採択率が低すぎる、という話があったけど、博士支援金交付の条件に「がくしん申請」があるから、というだけのことだと思われる…今まで出してこなかったような人たちが出していて、数が増えてるなので、難易度はむしろ下がってるのでは？
がくしん取れなくても他のもっといい支援制度使えるし、特に問題はない気がする。個々の支援制度が乱立している上に、それぞれが連携してなくてダメ、というのはある。

誰が悪いとかではないのだけど、だからといってこちらが悪いことにされてもそれはそれで困るのでした。どうしたらいいんだろね。何も期待しない、何も期待しない。

せめて用語については調べて欲しい…と思いつつも、わかんないよなぁ。

いろいろ立て込んでおり、対応が雑になりがち。よくないのだけど。

#勉強ドン オペ戦とビジアナの振り返り投稿をした！あとはアンケートに答えたら7月期のすることは完了です。今週の残りの時間は「効果検証入門」を読み切る時間に充てたいけど、勉強会とか入るんだよな…

#運動ドン　朝はいつもの有酸素運動20分をしました。猫は常に邪魔をしてくるので、避けながらの体操になる。気になってた整体を今週末に予約しちゃった。背中ほぐしてもらえるかなぁ（多分反り腰というやつになっている気がする）。

ストレートアイロンで前髪を巻くの、練習しているけどうまくできなくて、動画とかを見ている。
最近はなんでもお金を出さなくてもある程度学べるので、学ばない理由に「手段のなさ」を挙げることができないのですよな。

今週は期の節目で、珍しく予習に追われない週なので、分析周りの勉強を集中してやりたい。

お気に入りだった「じゃがいもチップス　北海道塩バター味」が店頭から完全に消えてしまい、終売にともない通販でも手に入らなくなりつつあるので、かなしい。

#運動ドン
土日は朝に用事があったりでさぼってしまった有酸素運動。今日はやりました。平日は甘いもの控えめで過ごしているので体重減るけど、土日に元に戻る、の繰り返しである。