12/4相変わらずやる気少なめだけど、生きてるぞー。ちなみに今日の睡眠時間は11時間ちょい。良かったことは、少しだけお散歩（日光浴）できたこと。短時間だったけど、0よりはいいよね。
#冬を乗り切るための日記
12/5（火）。睡眠時間は8時間半くらい。妹が泊まりにきたりで、いつもより短め。（一般的にはじゅうぶんな睡眠時間だけど。苦笑）
今日はくもり☁️で寒い〜のだけど、まあまあ元気です。70〜80%くらいの体調なので、ホッとしてる。ぼちぼち頑張りましょー。
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12/6（水）。体調イマイチでやる気でないけど、今日も生きてて偉いぞ〜わたし！
今日はお天気良くてあったかかったな。少しだけ日光浴&散歩できたから良かった〜。
今日の晩ごはんは野菜炒めの予定。お料理、面倒くさいけどゆるゆる頑張るぞ〜。
12/15（金）ここ2日間めちゃめちゃ眠くて、特に昨日は日中も夜もずっと眠かった…。本当に「不調」でした。
（そんな中で、少しだけ散歩にいけたのは良かったけれど。）
でも今日は、そこそこ調子が良くて嬉しいぞー。睡眠時間は相変わらず長かったけど、とりあえずなんとかマシな一日を過ごせそう。とにかく「普通」ってありがたいよなぁ…と思う。体調が良い日もイマイチな日も、生きていこ。。
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メモ。ちなみに今日はお薬（1/2）をお昼に飲んでみた。
12/16（土）とても良い天気。ぽかぽか☀️今日は9時すぎに起きて、用事をすませつつ午前中に少しお散歩できた。日光浴〜。
お布団干せたし、シーツも洗うよ。体調が良くて、じんわりと幸せを感じる。
（メモ→今日もお昼に1/2）
12/16（土）追記。掃除機もかけた。えらすぎる👏✨明日は寒くなるみたい…。今日のうちに日向ぼっこしておこう。
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12/20（水）昨日はダルくて眠くて不調な1日だったけれど、今日はまあまあ体調が良いぞ。眠気がないのは本当に嬉しい。昨日はくもり☁️だったけれど、今日は晴れ☀️お日様、ありがとう。午後もぼちぼち頑張ろう。
#冬を乗り切るための日記
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昨日はお昼前から頭痛が続いて、夕方は気持ち悪さもあり、ぐだぐだdayだった。久しぶりにお風呂に入らず（メイクは落とした）寝てしまった。そして今日も眠い〜。あ〜グータラしたい。。年末年始、地味に頑張ってたから少し疲れが出たのかも。
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今日はなかなか調子がよい。ちなみに10時間寝た。起きて家の中を軽く掃除&片付けなどなど。お天気がいいから、お散歩も行くことにしよう〜。調子が悪い日は寝ても寝ても眠いのだけれど、今日は眠くないぞー!!嬉しいぞ〜。1日を大切に過ごそう。
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今日もなんだか体調が良かった。やらなくちゃいけないことを片付けたり、少しだけど勉強できたのは良かった。買い物ついでに散歩もできた。すごく眠気が強い日と、そうでない日の違いはなんなんだろう…。普通の一日を過ごせてホッとしている。それにしても、普通ってなかなか大変だよなぁ。今日も一日、お疲れ様でした〜。おやすみなさい🌙
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全然関係ないのだけれど、今じみにハマっている味噌なんばん漬けです。本当に美味しすぎて、ごはんモリモリ食べちゃうから危険…大好きな味❣️ごはん大事だよね…冬を乗り切るためにはね…痩せたいけどね、やっぱり食べたい。明日もごはんモリモリ食べるんだろうな、私は。と言うわけで、地味に飯テロでした〜。
南蛮みそ漬けだった…名前間違えてた。。
こんな写真あげてないで、もう寝なくちゃね。おやすみなさい🌙💤
今日の睡眠時間は9時間くらい〜。寝てるのに眠いのです。心から猫になりたい。それと同時に「早く人間になりたい」とも思ったりする…。一応、人間なんだけどなぁ…私は私を何だと思っているんだろう。我ながら不思議。さて今日も良い天気だよー。頑張って生きましょうね。午後はやる気だす…多分。
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今日はくもり〜☁️寒いですね。。今日の睡眠時間は10時間弱。相変わらず幼児のような睡眠時間なのです。そしてMoment Joonに似ているラッパーと知り合う夢を見ました。好きです、Moment Joon。
午前中は、細々した雑用を片付けられたので良かった✨今日は眠気が弱いので（0ではないけど）、比較的ラク。
そう言えば、本を最低10分〜読むっていうのをやってみてます（万物の黎明読みました）。その日の体調や気分に合わせて読みたい分だけ読むって感じで。
本当は睡眠時間をもっと削りたい（せめて8時間睡眠とかにしたい…）。もっと本読んだり、勉強したりする時間が欲しい…。
でもとにかく冬を無事に乗り切ることを優先しよう。生きてるだけで百点だ〜💯!!
午後もぼちぼち生きていくぞ。ぼちぼち。
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今日もあっという間に22時だ〜。こまごました用事などを済ませた日だった。疲れたけど、ホッとしている。本当は本を読みたいけど、寝なくちゃな。明日は病院だから、電車や病院の待ち時間に読もう。しっかり寝ること、だいじっ!!おやすみなさい🌙
#冬を乗り切るための日記
今日はゴミ捨てできたし、病院に行ったし、いつもより日光浴できたし、読書もいつもより捗ったし、お買い物できたし、良い一日だったと思う💯夕方にはちょっとバテてたけど、なんとか無事に一日が終わった。体力がないわりには頑張った〜。今日も一日お疲れ様でした。おやすみなさい🌙
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もう23時〜。一日が終わるのは早いなぁ。今日は9時半に起きて家事やら予定をこなして、家族で近所の庶民的なカフェでランチした。その後は買い物しておうちでぐだぐだ…そうしたら雪が〜⛄️どうりで寒いはず…一気にやる気がなくなる…。しかし食欲はなくならず、ラーメンを食べて、柿の種を食べて、泊まりにきた妹が買ってきた焼き芋少しとアイス（本日2個め）も食べました。当然ながら太りました…。お風呂上がりに、気休め程度のストレッチと筋トレをして、ふとんへ（←いまここ）。勉強出来なかったし、本も読めなかったな。。眠いけど、10分だけ本を読もうかな。
そんな感じの一日でした。特別なことは何もないけど、今日も生きたね。お疲れ様でした〜。
#冬を乗り切るための日記
いま はなが さいてるんです か
@md2022change 咲いてました☺️こんな時期でも咲くんですね〜。可愛かったので思わず写真を撮りました！
いきるちからに なります
ありがとう ございました
@md2022change 可愛いお花を見ると癒されますよね☺️良かったです🎵
携帯を眺めながら無駄に起きていてしまった。。寝るっ💤