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「認知の歪み」が問題なのは、それが「うつ病」の原因になるからです
例えば、対人関係に不安を抱えている人が「俺はコミュ障だ」と言うのは自分にレッテルを貼っているだけなのに、その自己認識で更に対人関係への不安を深め、更に己への評価を低めることにある、それだけです
更に「俺はコミュ障だ」が「レッテル貼り」だけではない認知の歪みを抱えていて、自己評価を低め、うつ病を進行させる…と思っています