もち @mochimokamo@fedibird.com

結局１時間ばかりで早退し、頭痛と吐き気の中、なんとか最寄りのクリニックで診察して貰えた。
片頭痛じゃない？と言うことで薬を貰ったけど、効いたら片頭痛って感じで違う可能性もあるらしい。
脳卒中とかではなさそうだと真っ直ぐ歩けるかなどを確認されて、言われたけども。
生まれて初めて、頭痛と吐き気で早退したわ…。

６時起床。
「お、痛みない？！」と喜んだのもつかの間、30分ほどで痛みがじわじわ出てきて、朝ご飯も食べたくない感じになりつつも、一口毎に横になる感じで何とか5枚切のトーストをイチゴジャムで完食。
食べなければ、なんとか痛みは気にならないんだけども…。
でも、まさか出勤しないわけにはいかない…。今月からの派遣先、今日が初日だから、まさか休むわけにはいかない…。

色んな事を調べても「運度不足ですね」となるので、リングフィットにでもお世話になろうかと調べたけど、今の部屋の空きスペースじゃ、手足広げる充分なスペースがないので没になった。テレビもないし…。

去年のこの時期は、ティアキンまであと○○日！！って毎日わくわくそわそわして過ごしてたんだよなーと思うと懐かしく、そして、なんか寂しい。
そう言う楽しみを年に１回は持ちたいとは思うけど、なかなかねぇ。

頭痛の程度はかなり良くなってて、痛みの種類が変わった気配がある。
首筋痛いーと思うとそのまま頭頂部に痛みがのぼっていく筋緊張性頭痛っぽくなってきた。
それでも、頭痛いーと思って身体横にすると、落ち着いてくるから脳圧とかは関与してるのかもしれない。げっぷと吐き気も同様。

目の奥の痛みが出ると鼻水が後鼻漏みたいに出ることにも気が付いた。

痛みは頭頂部の痛みから前頭部の痛みにズレてきて、またふわふわしためまいが少し出ることも。

ここからは小康状態になるのかもしれないなー。さくっと治って欲しいんだけども。

毎日体重測定してるんだけど、頭痛が辛すぎて食事は日に一回、立位座位が出来なくて臥位で過ごしたこの３日間で、体重２キロ落ちてて、体脂肪率上がったから見事に筋肉落ちたんだなとガッカリ。

明日からちゃんと働けるのかよー、私の身体。しっかりしてくれよー…

でも、今年のゴールデンウィーク後半は、２月～４月の激務の反動だった気もする。
中途覚醒が多かった上に、そのまま眠れないで朝を迎えて仕事して、残業して、それを週５のペースでやってたから身体に障った感はある。
元々水分摂取をあまりしないのも、やはり問題。仕事中飲むタイミング逃して、飲まないで過ごしてるし…。
水分不足、睡眠不足は蓄積して、気が抜けた瞬間に襲ってきた感がすごくある…。
反省したから、明日からはゆるゆる仕事する。といっても、契約で１時間残業必須なんだけど…。

子供の頃、休みの日で、叔父さんが気が付くと寝てたんだけど、その時は「よくもあんなに眠れるなぁ」と思ったけど、社会人やってて、この連休で頭痛のために横になって過ごしてて気付くと寝落ちしてること度々あって、それも夜間の睡眠もしっかりとってて、疲れなのか…、と気が付いたよね…

頭痛は、昨日だいぶ改善して、昨日は座位を保てる時間が長くなった。
３日と４日は本当に横になってないと、頭痛で頭割れる（私がゼウスだったらアテネ誕生！）ぐらいで。
とりあえず最初に五苓散が効いたし、呉茱萸湯も効きそうだったから、併用したらかなり改善。
あわせてスポーツドリンクで水分摂取（脳脊髄液減少症候群とかいう急性期は補液1～2Lの記載見つけたため）して、ひたすら水平横臥で過ごす感じだった。
昨日の夜はロフトベッドで寝て、今朝は頭痛殆どなく起床できたけど、立位時間が15分ぐらいで頭痛出て、食事も苦痛になりつつ食べて、すぐに横になり、回復。片付けて再び床に寝そべりながらこれを入力している。横になると、いつも通りなのよね。つらい。

連休最終日とか信じたくない…。
五月入ってから、頭痛で寝てばかり…。
明日から仕事とか出来る気がしないよー

昨日は10時半頃に薬買いに出たほかは、四六時中寝て過ごしていたんだけど、夜もしっかり眠れてて、自分でも恐ろしくなった…、いや、自分、どんだけ寝るんだよって…。起き上がって活動すると頭痛いのと吐き気が起きるから、寝る以外まともに出来ないから仕方ないとはいえ、寝過ぎ…
項背部痛は葛根湯を二回飲んですっかり改善し、残るは座位立位時の頭頂部の痛みからそれに誘発される吐き気への対処。呉茱萸湯が効くと良いんだけど…。
仕事始まる前になんとか治したいー。

それでも、葛根湯のんだら、項背部痛改善して、傷寒論有難うってなってる。

ここや本の虫を見てても、活動できてる面々が羨ましい。
くそー。身体は元気なのに首から上が痛くて何もしたくない。
食事するのも億劫。

4時頃にトイレに起きた程度で、痛みで睡眠を妨げられる事なく８時に起き上がる。
ただ、起きると頭頂部の痛みが発生して冷気が降りて来るみたいに痛みと吐き気が降りてくるので、とりあえず五苓散のんでまた横になり、三十分ぐらいで改善した所で着替えや朝ごはんなどを少し食べて、また痛み出したので「ごめん寝」の姿勢でまた１時間ぐらい堪えることに。痛みの種類が何となくイブプロフェンとかアセトアミノフェンが効きそうにない感じで、偏頭痛と項背部痛から呉茱萸湯と葛根湯だなと思い、さっき動ける状態に戻ったのでとりあえず買ってきたが、手洗いうがいをしたところで力尽きて、また床に横になる始末。
横になってると本当頭頂部の痛みないの面白すぎる。起き上がると直ぐに発生するのも面白いけど。

めまいは、耳石がもどったのか、4時頃のトイレの時含めてふわふわしためまいは消失。

今日は一日、文字通り横になってるようかしら。

寝るところ変えるだけで、なんか違うところに行ったみたいで、面白い。

具合が悪くなると、本業で何か生かせるかも！と思い、アレコレ考えちゃう。

「ふわふわしためまい」と、
「項背部から頭頂部にかけてと痛みがくるとみぞおち辺りの膨満感が発生し、ゲップ、それに伴うかたちで吐き気」を感じ、そこまでくると二進も三進も出来ず、昼間のように五苓散を飲んで寝ると落ち着いた。
この「痛み、みぞおち辺りの膨満感とゲップ、吐き気」の発生は温めると増悪する。
この一連の症状とふわふわしためまいは別なよう。めまいはこの一連の症状に関わらず強度は変化がない、寝て（横臥）、起きると、強度は変わらず残っている為。
つまるところ、一連の症状は偏頭痛の発作で、やはり、めまいは耳石のズレかな。
あんまり具合悪すぎて夜中の寝起きが大変なのは困るから今夜は床にアウトドアで使う椅子の防寒シートしいて、ブランケットにくるまって寝ることにする。
本を見上げながら寝ることになるので、大きな災害きたら本でケガ、へたしたら打ち所悪くて臨終かもな。

ココまで書けてるから、なんか気のせいなのかなぁ。動くと良くない感じはあるけども。この今良くなった瞬間に台所片して、寝るところ整えた時は少し項背部痛かった。めまいは頭位の位置変化で発生する。