自分もまさしくSNSデトックスしたいなと思っています。スマホを手放すことがまず激ムズ。
朗読かASMRを聴きながら、顔の上にタオルをかけて、じっとしていることが良いなと感じてます。とりあえず目だけでも休める作戦です。
あとは場所の切り替えが、気分のスイッチになることは多いです。ソファとベッドを行き来するとか。
窓をガッ開けて、バッとすぐ閉めるなど、わけ分からんこともよくやります。
鬱は行動を起こすことに忌避感があるので、何かするという意識にならないように(?)、何の今もなくただ脳🧠のオンオフを刺激するだけの無駄行動をやります。そして深呼吸。
BT: https://fedibird.com/@miturinhachidori5026/113339084292511470 [参照]
「闇バイト」を支える要素には非正規雇用の拡大と低賃金、正規雇用だったとしても週5日も6日も働くという労働条件がキツすぎる問題もあるでしょう。
どんどん切り捨てられてきて、公務員になるかよっぽどいいとこの正規雇用に潜り込むくらいしか安泰と思えないような不安定な社会、労働運動への抑圧がヤクザ、半グレに隙を与えてきた。
闇バイトの件見ながら、妻氏「こんなの絶対あやしいって分かるじゃん。本人が悪いよ。」と。そこで、いやまぁあやしいなと分かるかもしれんが、よほど金がなかったのか、あるいはそれが分からないレベルの人間の方が使い捨てにしやすいから犯罪組織もあえてやっておるのかもしれんし、結局みんな貧乏が悪いんやと言ったのだが、不服そうであった。
経団連が「法人税の増税は受け入れられない。しかし、最低賃金の50円アップなら受け入れる用意がある」のように言うことがあるんでしょうか。ないのでは?彼らは「やだあああああ払えないいいいそんなことしたら潰れちゃうよおおおお」と叫ぶだけです。言い方が多少上品なくらいで。経団連というのは、その手の泣き叫びをやるための団体なのです。これを圧力団体といいます。
国民も「消費税上げたらやだああああ社会保険払えないいいいいい死んじゃうううううう」と泣き叫ぶべきだと思います。ものわかりがいい人間は「我慢してね、できるよね」と言われるだけです。そりゃそうだ。我々が仕事するときも何か調整が必要なときは「わかりました、しょうがないっすね」と言ってくれる人間に頼むでしょう。「やだああああああ」と叫ぶ人間を最初の交渉相手に選んだりしないと思います。政治家や官僚も同じです。
アニメ、漫画、映画、KPOP、文学、読書、中国ドラマ、韓国ドラマその他雑多に日常も呟きます。政治や社会問題も。うつ状態治療中、手帳3級。アイコン、ヘッダーは公式からもらったもの、自分で撮った写真を使用。
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