うつがひどいと、眠気がすごくて何時間も寝てしまったり、本もアニメ、ドラマも見れない状態になってしまうんだよね。そういう時、SNSしか出来なくて困っている。でも、SNS見ていても疲れてしまうんだよね。かと言って、何にもしないっていうのが性格的に難しくて。何とかSNSデトックス出来たらなって思う。同じうつ病で悩んでいる方がいたら、どんな方法で乗り切っているのか教えてください。
#fedibird