バンドのリハ予定でしたが腰が痛すぎて電車乗って外出とか不可能だったのでお休みさせていただきました。いつ治るんや。。
#fedibird

@tarbaw
いたいの大変ねー(´･_･`)

腰痛対策グッズ おすすめあるよ ✩⡱
よかったらお貸ししましょうか？
あるいはAmazonのURL ？

洗顔やキッチンの水仕事が楽になるクッションとか
直立で靴を着脱できる靴べら＆靴脱ぎとか
屈まずに靴下履けるやつとか
屈まずに床のものを拾えるマジックハンドとか

あ、あと
直立で玄関やベランダの床掃除ができる上に
簡易的に立ち上がりの支えにまなるホウキと塵取りとか [参照]

@midori_piyopiyo 洗顔も靴下履くのも本当に一苦労で困ってます。このグッズはどうやって使うものなの？？

昨日の続きで
腰痛さん向けのあれこれを書いてみたよ (๑`･ᴗ･´๑)
（あ、今は痛くないです。よかった♪）

体の痛みって急に来るから
どうしていいか分からないと
ほんと途方に暮れるよね。
痛くない元気なうちに知っておくと
いざって時に検索ワードを思い出せて助かるよ。

お医者さんのかかり方、
痛い時の体の動かし方、
お助けグッズ、
などなど

移動時間と隙間時間に
ちゃちゃっと書いとこ♪
…って思ってたのに
書き始めたら あれもこれも思い出して
むっちゃ力作になっちゃった❣️
誤字とかありそうだけど
まあよし。

自分用の備忘録と
全人類へのシェアを兼ねて。
やー、よくがんばった \( ´ ▽ ` )ﾉ

#全ての腰痛さんに届け✨
#腰痛
#リハビリ
#補助
#fedibird [参照]