昨日の続き→）
それまで腰痛で困ったことが無かったんだけど
ある日突然 ぎっくり腰がやって来て、
びっくりしたけど
ちょっとした知識があったおかげでかなり助かった❣️
折角なので
体の動かし方とか お助けグッズとか
シェアしとくね (๑`･ᴗ･´๑)
（あ、今は痛くないです。
これまでの人生で
累計30日くらい痛かった時期があるだけよ♪）
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昨日の続きで
腰痛さん向けのあれこれを書いてみたよ (๑`･ᴗ･´๑)
（あ、今は痛くないです。よかった♪）
体の痛みって急に来るから
どうしていいか分からないと
ほんと途方に暮れるよね。
痛くない元気なうちに知っておくと
いざって時に検索ワードを思い出せて助かるよ。
お医者さんのかかり方、
痛い時の体の動かし方、
お助けグッズ、
などなど
移動時間と隙間時間に
ちゃちゃっと書いとこ♪
…って思ってたのに
書き始めたら あれもこれも思い出して
むっちゃ力作になっちゃった❣️
誤字とかありそうだけど
まあよし。
自分用の備忘録と
全人類へのシェアを兼ねて。
やー、よくがんばった \( ´ ▽ ` )ﾉ
