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本日のルートはこんな感じ。寒色系のところは低速(=登ってる)走行です。
三原山からのダウンヒルは爆風と寒さで大変でした🚴‍♀️

帰宅たー🚴‍♀️ジェット船速くていいなー

ジェット船速いー。もう下船して組み立て終わったよ🚴‍♀️

帰りはジェット船🚢
船体がちっこいせいか、出港前なのにめっちゃ揺れてる🫨

船旅に備えて、iPhoneにKindle書籍をいろいろ落としておくお仕事

トレーナーさんにこれを共有したのがまずかったw

はたらく細胞マッスル - 前田悠 / 第28話 インターバルと運動ボリューム | モーニング・ツー
comic-days.com/episode/2550689

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やっと起き出した。昨日の筋トレは負荷高めのメニューだったので、全身が筋肉痛でござる :blobcatpnd_tokenemu:

やった…やっと思うような処理が書けた :blobcat_frustration2:

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Fedibird

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