ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

食欲戻っておさんどんする気力も少し戻ってきたー🐟
スーパーで飛び魚が売られてたのでお迎えしました
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ミートソース錬成してラザニア焼いてる。
何故こんなめんどくさいものを…
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筋肉に効く鶏胸肉ローストで晩ごはーん

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ぶっかけうどんでブランチ。
たまご割るの下手くそ選手権にエントリーできるな…
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汗だくで作ったー
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オレは昼間から飲んだくれるぞ！ジョジョーーッ！！🍷
焼き鮭解して鮭丼です
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夜も麺だよ、ぶっかけうどんー
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ミートソースにラタトゥユとにんじんラペを添えてお昼ごはーん
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豚しゃぶ、ぶっかけうどんで晩ごはーん。
たまごが流れていく…
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ショルダーベーコンとほうれん草のトマトソースパスタでお昼ー
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明日は朝早いので昼飲み🍺
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鶏胸からあげで晩ごはーん
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漬け込んでた鶏胸肉のローストが焼き上がりました😋あら熱とれたらカットするよ
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鶏胸肉を漬け込んだ。ローストしておくと、小腹が減った時のおやつにできる😋
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腰塚のスタミナ漬けでばんごはーん
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朝活しないと朝ごはんがこんな時間に食べられる。
3日連続で走って
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Ça va ?
上手いこと焼けた、旨し
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ポークソテーでばんごはーん
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あるものでテケトーに。とにかく生野菜が食べたかった
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伊賀越えのお土産、モクモクファームのクラフトビールでばんごはーん
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