ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

ポタ研走り納めはラーメンライドでした🚴‍♀️
のんびりペースだったので、筋肉痛でもついて行けたぜ
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朝ライド🚴‍♀️
河川敷ゴルフコースには霜が降りていた
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朝ライド🚴‍♀️肉眼だともっと大きく見えるのに、写真に撮るとちっこい月🌕
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朝ライド🚴‍♀️外に出た瞬間に戻ることを考えるほどの爆風でした。休憩もせずだったので写真はなしw
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朝ライド🚴‍♀️日の出が遅くなったな〜
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本日のルートはこんな感じ。寒色系のところは低速（＝登ってる）走行です。
三原山からのダウンヒルは爆風と寒さで大変でした🚴‍♀️
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三原山まで登ってきたよ🚴‍♀️
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下に見えてる港からここまで登ってきたぜ🚴‍♀️
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爆風…
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🚢パッキング解いて走り始めてます🚴‍♀️
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パッキング終わって乗船待ち🚴‍♀️🚢
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朝ライド🚴‍♀️こんな時期なのに寒くない
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朝ライド🚴‍♀️腰痛も治って快適
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朝ライド🚴‍♀️思ったより寒くない
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朝ライド🚴‍♀️タイヤにエア入れたりしてたらスタートが遅くなってしまった
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朝ライド🚴‍♀️さむさむ
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朝ライド🚴‍♀️キリッとした寒さ
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朝ライド🚴‍♀️もう冬用グローブにしようと決意した今朝…指先が冷たい
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朝ライド🚴‍♀️もう冬用グローブじゃないとキツいかな
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背負って走り続けるにはこれくらいの容量に抑えないとダメなのかな🚴‍♀️
というか、ウォーターサーバー入れでウケたw ハイドレーションて一般的じゃないのか
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https://www.youtube.com/watch?si=DmFTZDOfqrWgy442&v=ICIG1u9NgU4&feature=youtu.be