ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

朝ライド🚴‍♀️もやってた
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

つくおきおかずで晩ごはーん
#おうちごはん

朝ライド🚴‍♀️今朝はそんなに寒くない
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

イノシシのロースト🐗
#fedibird

さといものニョッキ

朝ライド🚴‍♀️寒さは少しマシでした
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

晩ごはーん。魚焼こうとしたらオリーブオイルがちょろっとしか残ってなくて慌てた🐟
#おうちごはん

朝ライド🚴‍♀️さむかったー
#マストドン自転車部
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️向かい風がすごかった
#マストドン自転車部
#fedibird

親子丼なんて久しぶりに作った。鶏胸肉です
#おうちごはん

しごおわから筋トレ行って、帰りにスーパー銭湯に寄り道。幸せ〜🍺
#マストドン筋トレ部
#fedibird

ドワーフのセンシ曰く「栄養不足は魔物より恐ろしい」らしいので、肉野菜炒めでお昼ごはーん🍚
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️この時期、河川敷コースに着く頃はまだ日の出前です。
ホントはもっと暗かったけど、iPhoneのカメラが調整するのかな
#マストドン自転車部 #自転車
#fedibird

鮭のホイル焼きで晩ごはーん。緑色か全くない😅
#おうちごはん

ときは鍋
#おうちごはん

朝ライド🚴‍♀️

#マストドン自転車部 #ロードバイク
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️さむさむさむさむ
#マストドン自転車部 #ロードバイク

朝ライド🚴‍♀️ちょっと長い距離を走りたかったけど、本日の荒川は上流も下流もマラソン大会でした。ざむねむ
#マストドン自転車部
#fedibird

写ってないけど椎茸焼いて、餃子の皮でピザ作って、刺身で晩酌〜
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️さむさむ
#マストドン自転車部
#fedibird