ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

お天気いまいちなので今朝はウォーキング👟
#運動ドン
#fedibird

焼き鮭でお昼ごはーん
#おうちごはん
#fedibird

高まってた焼肉熱をようやく昇華
#gochisou_photo
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️今朝の河川敷コースは南風
#マストドン自転車部 #運動ドン
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朝ライド🚴‍♀️今朝はめちゃくちゃ寒かった…
#マストドン自転車部 #運動ドン
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朝ライド🚴‍♀️風強かった
#マストドン自転車部 #運動ドン
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ポタ研ライドイベント🚴‍♀️荒川をゆるゆる流して飲茶…のはずが「ユルポタとは？ 」みたいな巡行スピードになったり、雑司ヶ谷のぞき坂クライムに引っ張られたりと、お腹いっぱいなライドでした
#マストドン自転車部 #運動ドン
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歩いたり走ったり👟路面凍結は明日は問題なさそう
#運動ドン

歩いたり走ったり👟日当たりの悪い路地は所々凍ってるのに、ママチャリ走ってました。転びませんように…
#運動ドン
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雷雲が出てる⚡️

朝ライド🚴‍♀️今朝はあったかい方だけど、ここから気温は下がる予報
#マストドン自転車部 #運動ドン
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おひるごパーン🍞
#おうちごはん

ひき肉みそ炒めでお昼ごはーん🍚
#おうちごはん

朝ライド🚴‍♀️ほんのりｶﾌｩﾝを感じる。ほんのり
#マストドン自転車部 #運動ドン
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お醤油の色味本。こんなふうに並ぶと美しいね
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️明るくなるのが早くなってきた
#マストドン自転車部 #運動ドン
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昨日のヒルクライムで流石に身体がバキバキ。Garminさんも休めと言うてるので今日はまったりしよう

初和田峠で撃沈してきました。足つき2回🚴‍♀️💦
脚がプルプルです
#マストドン自転車部 #運動ドン
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焼き鮭で晩ごはーん。皮はカリカリ
#おうちごはん

朝ライド🚴‍♀️日の出前、反対を向いたら大きな月が見えました
#マストドン自転車部 #運動ドン
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