ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

朝ウォーキング👟去年この青紫の花の名前を教えてもらったのに、今思い出そうとしてもサカバンバスピスしか浮かんでこない罠…
#運動ドン #fedibird

散歩がてら夏越の祓え。後半戦も頑張るぞい
#運動ドン #fedibird

朝ごぱーん🍞
#おうちごはん #fedibird

朝ライド🚴‍♀️目が覚めたのでいつもより早いスタートでした
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️蒸してるー
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️日差しは少ないけど蒸し暑い
#マストドン自転車部 #fedibird

でっぱつ〜🚅

🦪

#fedibird

もち麦満腹バーうめぇ
#おうちごはん #fedibird

スーパーはしごウォーキング。雨足強くなってきたので回り道せずに帰宅。いやはや蒸し暑い
#運動ドン #fedibird

朝ライド🚴‍♀️蒸し暑い〜
#マストドン自転車部 #fedibird

良い天気なんだけど河川敷コースは水たまりがすごそうなので、本日はウォーキングと筋トレ
#マストドン筋トレ部 #運動ドン
#fedibird

洗車サービスまでの往復ライド🚴‍♀️本格的な雨のシーズン前にピカピカにしてもらった
#マストドン自転車部 #fedibird

ポタ研ライドイベント🚴‍♀️お食事処うおよしで海鮮丼をいただきました。あら汁は鮭がたっぷり入っていて大変美味でした
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

今度は支流側が開いて、すぐに閉じた。ありー

ロックゲートが開いた。荒川から支流に船が来るのかな

朝ライド🚴‍♀️脚が疲れてる感じがしたので短めで切り上げ
#マストドン自転車部 #fedibird

朝ライド🚴‍♀️既に蒸し暑い
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️湿気でもやってるー、今日は暑くなりますね
#マストドン自転車部 #運動ドン
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雨だからダンベルで筋トレ〜
#マストドン筋トレ部 #fedibird