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1日ダラダラしてました。髪切って帰ってきて、仕込んでた鶏胸肉を仕上げた

朝ライド🚴‍♀️この写真の直後からポンペに襲われ、人間の尊厳をかけた道のりになった…

朝からポタ研のライドイベントに半分だけ参加して、折り返してお友だちと走って、お家帰ったら100km超えていたという…🚴‍♀️
いや流石に脚プルプルですw

おはようモーニング☀️
ヒルクライムの疲労で心拍がなかなか落ちなかったから、睡眠スコアが悪いなー

ポタ研ライドイベント🚴‍♀️輪行して、青梅から奥多摩の日原鍾乳洞まで行ってきました。鍾乳洞の中の気温はは9℃ :blobcat_freeze: ひんやり〜

朝ライド🚴‍♀️ぼーっと走ってたら写真撮るのも水飲むのも忘れていた

ポタ研ラーメンライドでした🚴‍♀️海鮮系お出汁のあっさり醤油味美味しかった〜。
復路はチャリダー御用達スペースでソフトクリーム

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Fedibird

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