ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

ベーコンエッグトーストをと冷蔵庫開けたらパンがなかったという
#おうちごはん
#fedibird

ポタ研グループライド🚴‍♀️行きの向かい風がキツすぎて当初の目的地には行けずでした
#マストドン自転車部
#fedibird

お刺身買うてきたー
#おうちごはん
#fedibird

朝散歩👟風がひんやりして気持ちいい
#ウォーキング
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️フィンガーレスグローブだと最初指先が冷たく感じた
#マストドン自転車部
#fedibird

シンプル昼ごはーん。具沢山みそ汁は全てを解決すると信じてる
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️風も穏やかで、涼しく走りやすい
#マストドン自転車部
#fedibird

腹減りで、商店街の中華弁当屋さんのお世話になりました。ここは餃子もしゅうまいも美味しいのだ
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️往路は強烈な向かい風でした
#マストドン自転車部
#fedibird

地元の友だちから紅茶が届いた〜
オトンからはシュワシュワ詰め合わせ🍾

筋トレ行ってきた。
誕生日だったので、トレーナーさんからお花をいただきました

#マストドン筋トレ部

カルボナーラでお昼ごはーん
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️
週末花火大会があるようで、会場準備中
#マストドン自転車部
#fedibird

起きたら雨降ってたので、今朝はウォーキング🚶
#運動ドン
#fedibird

晩ごはーん
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️
もう通常ペースに戻しても大丈夫そう
#マストドン自転車部
#fedibird

ポタ研グループライド🚴‍♀️思い切って速い人に引いてもらいました。出し切ったぜ、疲れたぜ
#マストドン自転車部
#fedibird

仕事終わってボディバッテリーはこんな感じ🪫

野菜食べたかったのでたっぷり中華スープでお昼ごはーん
#おうちごはん
#fedibird

長いこと迷ってた新しいGarmin、ついにポチったんだぜ。昨日は仕事がバタついてて充電しかできんかったので、これからあれこれいじるよ