ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

何かテケトーにってやるとアテ的なものになる
小松菜とお揚げさんをごま油で炒めて、塩昆布で味付け
#おうちごはん
#fedibird

あっつい中買い物してきた🫠
#おそとごはん

朝ライド行ってきた🚴‍♀️
走り始めは随分涼しくなったけど、7時過ぎたらやはり暑い
#マストドン自転車部
#fedibird

『ハクメイとミコチ』読んでると呑みたくなるのが困りものだw
#おうちごはん
#fedibird

焼けました。オーブンから取り出しただけで滝汗なわたし

朝ライド行ってきた🚴‍♀️薄曇りで快適に走れました
#マストドン自転車部
#fedibird

あるだけ薬味をぶっかける。ポン酢でいただきます
#おうちごはん
#fedibird

最後は教えてもらいながらだったけど、何とか完成できました🐽これは良いぶたですね
#fedibird

筋肉に効く鶏胸肉ローストで朝ごはーん

#おうちごはん
#fedibird

朝ライドからカフェで朝ごはんのつもりが迷走してハンガーノック寸前でした🚴‍♀️
#マストドン自転車部
#fedibird

涼しいうちに遠出してカフェで朝ごはんのつもりが、開店が到着1時間後だった悲しみ。
Uターンしてハンガーノックなりかけでようやくごはんにありつけたよ
#マストドン自転車部
#fedibird

頑張った私は呑んで良いと思うんですよ
#おうちごはん
#fedibird

茄子の肉味噌炒め丼どーん
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️走り始めは風がひんやりしてて、子どもの頃の夏の朝ってこんな感じだったなーと思うなど
#マストドン自転車部
#fedibird

筋肉に効く鶏胸肉ローストで晩ごはーん

#マストドン料理部
#fedibird

久しぶりのにうめんでお昼ごはーん
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️肝心の岩淵水門にピント合ってなかったw
#マストドン自転車部
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️灼熱ではないけれど、やっぱり暑い
#マストドン自転車部
#fedibird

たまご切らしてて具材がないー
#おうちごはん
#fedibird

朝ライド行ってきた🚴‍♀️先週より日差しは柔らかく、日がかげると風が涼しく感じました
#マストドン自転車部
#fedibird