ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

腰が痛くて前半ほぼ歩き👟
こういう街路樹の植え込みに咲いてる花って、誰が植えてるんだろ
#ランニング
#fedibird

歩いたり走ったり👟
公園ではラジオ体操が終わると、太極拳のグループ活動が始まります。ちょと混ざってみたい
#ランニング
#fedibird

朝活しないと朝ごはんがこんな時間に食べられる。
3日連続で走って
#マストドン料理部
#fedibird

歩いたり走ったり。
肉刺をこしらえてしまったので今朝は久しぶりにベアフット系のシューズ。足は快適なんだけど腰への衝撃がすごいー
#ランニング
#fedibird

ちょっと遊んだだけでiPhoneめっちゃ熱くなった
#fedibird

焼き鮭で晩ごはーん
#おうちごはん
#fedibird

おひるー🍝
#おうちごはん

歩いたり走ったり。今日はランの割合多め
#ランニング
#fedibird

歩いたり走ったりして、茅の輪をくぐってきた
#ランニング
#fedibird

大家さんの熊本土産の太平燕、初めて食べるわー。
丼がないので、上に乗せる予定の炒め野菜は別のお皿で
#おうちごはん
#fedibird

朝ラン行くつもりが雨降りでした☔️
#マストドン筋トレ部
#fedibird

Ça va ?
上手いこと焼けた、旨し
#マストドン料理部
#fedibird

朝ラン行ってきた👟今日はランの比率高め
#ランニング
#fedibird

ポークソテーでばんごはーん
#マストドン料理部
#fedibird

筋トレおわりー。ランは1日おきくらいの頻度でゆるゆる脚を馴らそう
#マストドン筋トレ部
#fedibird

紫陽花ラン。もうランナーの脚じゃないので早歩きメインで
#ランニング
#fedibird [添付: 5 枚の画像]

酢蛸ちょと浸かりすぎた😅
#おうちごはん

自転車オーバーホール期間に入ったので、筋トレ頑張る💪
#マストドン筋トレ部
#fedibird

のんびりライド行ってきた。
河川敷のゴルフコースの浸水がすごい…
#マストドン自転車部
#fedibird

あるものでテケトーに。とにかく生野菜が食べたかった
#マストドン料理部
#fedibird